[Série Chá das 5] O chá multifuncional para quem sofre com distúrbios do sono скачать в хорошем качестве

[Série Chá das 5] O chá multifuncional para quem sofre com distúrbios do sono

Para ter acesso a conteúdos e receitas exclusivas enviados por mim. Entre para o meu grupo do WhatsApp e receba diariamente. Aperte aqui: https://bit.ly/grupo-clube-dra-gisela... _______________________________________________________ Formulação (1 dose para adolescentes, adultos e idosos): Pimpinella anisum L. (anis) fruto seco.................... 1 colher de chá Matricaria recutita L. (camomila-alemã) flor seca..............1 colher de chá Cymbopogon citratus (hort. ex DC.) Stapf (capim-limão) folha seca picada..........1 colher de chá Melissa officinalis L. (erva-cidreira verdadeira) folha seca picada..........................1 colher de chá Levar à fervura 1 xícara e meia de água. Desligar o fogo e acrescentar as plantas bem amassadas. Abafar por 20 minutos. Deixar esfriar, coar e ingerir 1 dose de preferência 1h antes de deitar. Para crianças de 1 a 5 anos: Administrar um quarto da dose na posologia acima sugerida. Para crianças de 6 a 11 anos: Administrar metade da dose na posologia acima sugerida. Suplementação alimentar adicional: melatonina, magnésio, vitamina C, vitamina D3. ______________________________ Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros. Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças. Novas aulas todas as quartas e sábados. ______________________________ ✔️ Gostou do Conteúdo? 📝 Deixe seu Comentário 📢 Compartilhe com seus Amigos 🏃‍♂️ Me siga no Instagram:   / giselasavioli