腸を整える『腸活ヨガ』 скачать в хорошем качестве

腸を整える『腸活ヨガ』

「腸の動きが良くなるヨガ」というリクエストをいただいたので、腸をテーマにヨガを考えてみました。ゴロゴロしてはいますが、けっこうきついかも？おなか痩せにも効きそうです。 0:00　生活から腸を整える 2:12　ヨガの流れの説明 4:06　ヨガ（アーサナ）スタート #ゆるいヨガ #寝たままヨガ ・腸活ヨガポスター（PDF) https://drive.google.com/file/d/1IDHq... ・腸活ヨガポスター（JPG) https://drive.google.com/file/d/1KTKM... ◎おすすめ関連動画 ・胃腸にやさしいヨガ（45min Live）    • 胃腸にやさしいヨガ（45min Live）   ・自律神経を整えるヨガと瞑想    • 自律神経を整えるヨガと瞑想   --------- 今後、このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿していく予定です。 よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします！ そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！ どしどし応えていきます！ ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんtwitter   / nunyoga   ・ぬんFacebook   / nunyoga   ・ぬんInstagram   / nunyoga