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[더 좋은 결과를 만드는 시각화 훈련 1탄] 누워서도 할 수 있는 상상 속 훈련

[더 좋은 결과를 만드는 시각화 훈련 1탄] 누워서도 할 수 있는 상상 속 훈련 우리 뇌는 선명한 이미지로 상상한 행동과 실제 행동을 구분하지 못합니다. 그래서 오감을 동원해 생생하게 상상한다면 실제로 해본 것과 똑같다는 거죠. 그래서 프로 선수들은 락커룸에서, 자동차 안에서, 잠자리에 누워서도 시각화 훈련을 합니다. 시험 보기 전, 발표하기 전 시각화 훈련을 통해 더 좋은 결과를 얻을 수 있다는 말입니다. 그렇다면, 시각화 훈련이 무엇인지 살펴볼까요? #시험 #발표 #시각화훈련

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