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Pourquoi et comment contre-manipuler ?

Christine Calonne (psychologue psychothérapeute) décrit dans cette vidéo pourquoi contre-manipuler. Le contrat implicite entre le ou la pervers(e) narcissique et sa proie est la relation sacrificielle, c’est à dire une relation où celle-ci doit renoncer à sa propre identité pour être l’instrument du PN. Il veut l’exploiter et la détruire par ce sacrifice. Sortir de ce jeu de pouvoir malveillant nécessite d’identifier les fausses promesses, les mensonges et les messages paradoxaux. Prendre du recul et observer, noter les faits, c’est de la contre-manipulation. Déculpabiliser face aux messages d’autorité du PN exigeant la perfection libère d’une posture d’enfant où le PN veut placer la victime. Se faire plaisir et prendre soin de ses besoins, c’est éviter le rôle de Sauveur dans lequel le PN veut enfermer sa proie pour l’exploiter. Se donner des compliments, prendre des initiatives pour soi renforce l’identité. Cette contre-manipulation vise à ne pas nourrir le conflit que souhaite entretenir le PN pour survivre à travers ses violences psychologiques et verbales. Garder une position adulte, observatrice, à l’écoute de soi est une façon de ne pas entrer dans la relation sacrificielle et de poser ses limites sans agressivité ni passivité. Identifier ses émotions permet de repérer ses besoins pour poser ses limites fermement. Éviter les justifications par des paroles floues, en restant factuel, faire préciser est également de la contre-manipulation nécessaire face aux violences de la perversion narcissique. Pour en savoir plus et prendre contact mon site internet www.psychotherapie-calonne.be.