«Корсет - чтобы не росла талия». Цена - ваше тазовое дно. скачать в хорошем качестве

«Корсет - чтобы не росла талия». Цена - ваше тазовое дно.

«Корсет - чтобы не росла талия». Цена - ваше тазовое дно. Возможно, сейчас я сэкономлю вам огромное количество времени и денег. Думаю, что все поняли, «затянув» свое тело в корсет или постоянно втягивая живот - можно получить «осиную» талию только ценой собственного здоровья. 👉 Почему на тренировках у вас все прекрасно? Но как только вы зашли в раздевалку и начинаете разговаривать по телефону, то у вас тут же все начинает опять вываливаться? Кто долго носил корсеты или постоянно втягивает живот - точно узнает себя. Наш живот - это не просто передняя стенка. Это объём. И для нормального тонуса мышц живота нужно адекватное внутрибрюшное давление (ВБД). Причины по которым ваш мозг принимает решение увеличить ВБД и живот вываливается ⤵️ 1️⃣ Если у вас есть нарушения работе пищеварительной системы, то ваша нервная система снижает ВБД, чтобы не давить на кишечник. И что мы делаем? Приподнимаем грудную клетку! Но такой «гиперлордоз» - это ИЛЛЮЗИЯ плоского живота. В этом случае копится напряжение между лопатками, вы теряете мобильность в грудном отделе и возникают проблемы в шее А против мозга не попрешь скручиваниями на пресс! Запишитесь на прием с гастроэнтерологу, сдайте анализ на микробиоту и сделайте УЗИ 2️⃣ И если у вас все хорошо со стороны врачей, то «вываленный» живот, как вы поняли - это вопрос к вашей осанке и дыханию. И будет обидно, что все, что вы делаете в плане диеты, диагностики и походов по врачам не будет поддерживаться специалистом по движению! Что действительно меняет ситуацию: 1. Восстановление тонуса мышц вокруг позвоночника 2. Работа с дыханием и диафрагмой 3. Мобильность грудной клетки 4. Связь диафрагма - тазовое дно - корпус 5. Интеграция этого в реальные движения P.S. Я как раз заканчиваю съёмки нового этапа тренировок, и честно скажу: чем глубже мы копаем тему дыхания, тазового дна, тем очевиднее становится - точечные упражнения не работают без регулярной практики тренировок. Поэтому 28 февраля начинает занятия новая группа программы «Здоровое Будущее». Это не про «качать пресс к лету». Это про то, чтобы: Вы держали осанку без напряжения Живот не выпадал без постоянного «контроля» И тазовое дно не платило за «тонкую талию»)) Если вы понимаете, что вам уже не нужны быстрые решения - приходите. Будем разбираться :) 👉 Регистрация и подробная информация по ссылке в шапке профиля или на сайте www.fit-therapy.ru #плоскийживот #корсетдляталии #вакуум #пенкинегор #fittherapy #fittherapyofficial