Как расслабить напряженные подзатылочные мышцы | СНЯТИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ за секунды скачать в хорошем качестве

Как расслабить напряженные подзатылочные мышцы | СНЯТИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ за секунды

Доктор Роу показывает, как быстро снять напряжение и боль в подзатылочных мышцах. Подзатылочные мышцы расположены у основания черепа (затылочной кости). Когда они растягиваются и воспаляются, может возникнуть боль в верхней части шеи, отдающая в боковую часть головы. Они являются основной причиной головных болей напряжения. Причина этого — напряжение и слабость подзатылочных мышц. Это видео поможет решить эту проблему, сосредоточившись на растяжке, самомассаже, тракции и укреплении мышц. Для достижения наилучших результатов обязательно выполняйте все упражнения и выбирайте те, которые приносят вам наибольшее облегчение. Бонус: все эти упражнения можно выполнять дома, и они могут мгновенно облегчить боль в шее и головную боль... всего за 30 секунд! Ссылка на ленту для подтягиваний: https://amzn.to/3EeCwlG Ссылка на массажный инструмент с арахисом: https://amzn.to/3STK5lR Главы: 0:00 Введение 1:05 Метод без оборудования 5:18 Метод с арахисом 9:44 Тракция с помощью ленты 11:46 Укрепляющие упражнения ****************************** Д-р Майкл Роу Врач-хиропрактик из Сент-Джозефа, Мичиган Если вы ищете эффективное средство для облегчения боли в шее, спине или ишиасе, свяжитесь с нами по телефону 269-408-8439 или посетите наш сайт https://www.BestSpineCare.com Facebook:   / bestspinecare   Twitter:   / stjoechiro   Instagram:   / drmichaelrowe   Ваш местный Сент-Джозеф | Бентон-Харбор | Хиропрактик Стивенсвилл, Мичиган Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare 3134 Niles Rd Сент-Джозеф, Мичиган 49085 *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ* Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены исключительно для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским работником, прежде чем выполнять какие-либо действия, содержащиеся в этом контенте. Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента. Используйте этот контент на свой страх и риск. — Отказ от ответственности партнёров — Мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать предоставлять вам полезный контент. #подзатылочныемышцы #больвшее #головнаяболь