10 ценных советов для велосипедистов (август ч. 1). Инструктор по велоспорту Сергей Хомиченко. скачать в хорошем качестве

10 ценных советов для велосипедистов (август ч. 1). Инструктор по велоспорту Сергей Хомиченко.

Материалы, не вошедшие в данное видео, вы можете увидеть тут https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1166 6 часов адреналина в машине сопровождения на велогонке https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1165 КАК УГРОБИТЬ СЕРДЦЕ НА ТРЕНИРОВКАХ? https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1160 https://boosty.to/cyclist - закрытая группа (перейдите по ссылке, чтобы узнать подробнее) ВЕЛОСИПЕД ЧУТЬ НЕ РАЗРУШИЛ МОЮ ЖИЗНЬ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1157 Досадная ошибка водителя машины сопровождения лишила победы моего товарища https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1147 КОНТАКТНЫЕ ПЕДАЛИ ДЛЯ НОВИЧКОВ - 2 НЮАНСА, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1146 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТА https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1129 САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ РОЛИК У МЕНЯ НА КАНАЛЕ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1145 ПРО ГРАВЕЛЫ И ФИКСЫ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1139 КАК ЭЛЕГАНТНО ПОСТАВИТЬ ВЕЛОСИПЕД, ЕСЛИ РЯДОМ НЕТ ОПОРЫ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1138 НА ВЕЛОСИПЕДЕ В РЫБАЦКОЕ СЕЛО! ЭКВАДОРСКОЕ ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ! https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1137 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНО СТРАХОВАТЬ СВОЙ ВЕЛОКОМП https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1136 КАКОЙ ВЕЛОСИПЕД ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ ДЛЯ РАБОТЫ В ДОСТАВКЕ? РАБОТА КУРЬЕРОМ ИЗНУТРИ! https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1134 ВИТАЛИЙ УЖЕ 10 ЛЕТ КРУГЛЫЙ ГОД ПЕРЕДВИГАЕТСЯ ПО МОСКВЕ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА ВЕЛОСИПЕДЕ И ГОТОВИТСЯ К КРУГОСВЕТКЕ В 60 ЛЕТ! https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1131 ГРАВИЙНЫЙ ИЛИ ШОССЕЙНЫЙ ВЕЛОСИПЕД? КАК ВЫБРАТЬ? https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1128 КАК ТРОНУТЬСЯ С МЕСТА В ГОРКУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ (ОСОБЕННО, ЕСЛИ ВЫ В КОНТАКТНЫХ ПЕДАЛЯХ) https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1126 НЕ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ В ДЕНЬ ПОЕЗДКИ НА 100 км ИЛИ ГОНКОЙ! https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1125 ОДЕРЖИМОСТЬ ВЕЛОСИПЕДОМ: ГДЕ ГРАНЬ МЕЖДУ СТРАСТЬЮ И ФАНАТИЗМОМ? https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1121 СКОЛЬКО РАЗ Я ПАДАЛ НА ВЕЛОСИПЕДЕ И КАКИЕ БЫЛИ ПОСЛЕДСТВИЯ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1119 ТРЕСНУЛО КОЛЕСО ПРИ НАКАЧИВАНИИ https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1118 3 ШАГА УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ (личный опыт) https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1117 ЛЮБИТЕЛИ, СТАРАЯСЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАК ПРОФИ, ЗАБЫВАЮТ ОДНУ ВАЖНУЮ ВЕЩЬ! https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1115 https://boosty.to/cyclist - самая большая база тренировок на велосипеде, собранная в одном месте, которая пополняется каждую неделю Платные гайды https://velotrener.online/#rec870036946 72 часа до первой гонки Питание во время поездки/тренировки Примеры тренировок в велоспорте 00:00 Как определить длину шатунов? 00:59 Про алкоголь и курение 02:15 Положение тела при резком ускорении на велосипеде 05:36 Zwift и подобные приложения - ЗЛО! 09:38 Про тренировки на велосипеде зимой 10:53 Споры про вред бега 15:20 Плавание - скрытые нюансы 17:43 Допинг в любительском и проф. спорте 18:48 Причины возникновения споров в велосообществе 23:54 Как тренируются настоящие велолюбители Приветствую! Это Андрей Шумилов - основатель онлайн велосообщества "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД" Тренируюсь, участвую в гонках, изучаю теорию велоспорта и мне есть чем с вами поделиться. Например: как тренироваться новичку в возрасте 40+ как без последствий проехать свои первые 100 км как подготовиться к первой велогонке и успешно финишировать что есть и как тренироваться, чтобы похудеть и многое другое И это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования. Закрытый клуб Strava для подписчиков https://strava.app.link/40tP1gaisKb