Quesadilla Sanatoasa cu Pui Pentru Copii скачать в хорошем качестве

Quesadilla Sanatoasa cu Pui Pentru Copii

Quesadilla sanatoasa cu pui si legume este o idee rapida si super delicioasa de pranz pentru copii si adolescenti. Aceasta reteta e o varianta sanatoasa si echilibrata de quesadilla cu mai putine grasimi si mai multe fibre din legume si proteine din pui. Aboneaza-te acum si da click pe clopotel daca vrei si alte retete sanatoase si gustoase pe care medicii Kilostop Junior le folosesc in cabinet cu pacientii lor! https://www.youtube.com/c/KilostopJun... Pentru 4 portii avem nevoie de : 200 gr tortilla integrala 500 gr piept de pui taiat fasii si condimentat cu amestecul de condimente 1 lgt boia dulce 1 lgt sare 1 lgt chimen macinat ½ lgt de piper 150 gr ardei gras taiat fasii 100 gr ceapa taiata solzisori 2 catei de usturoi 50 gr porumb fiert 100 gr rosii cuburi 100 gr cascaval proaspat ras 1 lingura ulei de masline Informatii nutritionale : 1 portie = 340 calorii, 29gr CH, 42 gr P, 12 gr L Salsa: 200 gr rosii cuburi, 100 gr ceapa taiata cuburi, 30 gr ardei iute, boia, 1 lgt ulei, sare afumata, chimen macinat, 1 lingura otet/ lamaie - se pun la fiert 5 min ..................................................................................................... Oferim ajutor copiilor supraponderali. Ii ajutam sa slabeasca si sa aiba o greutate normala, cu experienta noastra de peste 5 ani specializata in nutritie pentru copii. Suntem prima clinica medicala de nutritie din Romania destinata exclusiv copiilor si adolescentilor. Prin acest canal ajutam parintii cu retete sanatoase si informatii pentru a reusi sa controleze greutatea copiilor lor. Aboneaza-te daca vrei sa afli toate retetele sanatoase, gustoase si rapid de preparat si informatii medicale pentru a-ti ajuta copilul sa fie sanatos si bucuros. Slabitul e o joaca! ❤ 💻 www.kilostopjunior.ro https://www.youtube.com/c/KilostopJun...