Si j’avais su ça avant… j’aurais transformé mon physique 3X plus vite скачать в хорошем качестве

Si j’avais su ça avant… j’aurais transformé mon physique 3X plus vite

Si je devais recommencer la musculation en 2026, je ne ferais clairement pas les mêmes erreurs. Dans cette vidéo, je te partage tout ce que j’ai mal fait, mais surtout ce que je referais exactement pareil pour progresser beaucoup plus vite, éviter les blessures et construire un physique solide. NOS PROGRAMMES 📲 : https://programme-bt.com/yt-new3 Dans cette vidéo tu verras: 👉 Ce qui ralentit vraiment ta prise de muscle 👉 Ce qui fait perdre du temps aux débutants (et aux intermédiaires) / Les Erreurs classiques en musculation 👉 Entraînement, récupération, mentalité, constance 👉 Comment se remettre à la musculation intelligemment / Comment progresser plus vite sans bullshit Que tu sois débutant, que tu reprennes la musculation, ou que tu sois bloqué depuis des années, cette vidéo peut littéralement te faire gagner des mois (voire des années) de progression. 💪 ABONNE-TOI à notre chaîne #BODYTIME :👉 http://bit.ly/BodytimeBT 🔥 NOS PROGRAMMES 📲 : https://programme-bt.com/yt-new3 🦍 Programmes TWM - Train With Me : https://www.train-with-me.com 💊 LES COMPLÉMENTS QU’ON UTILISE : 🛒 Fitness Boutique : http://bit.ly/FBBTY 🎁 -10% sur la NUTRITION avec le code promo : BT10 🎁 -7% sur le matériel avec le code promo: ALEXPJ7 🎁 Notre Newsletter et conseils : https://programme.bodytime.fr/newsletter 🌟 NOTRE 2ème CHAÎNE ALEX & PJ :🌿 🧠 💡 : http://bit.ly/AbonneToiAlexEtPJ ✨ Merci de nous soutenir et de faire partie de l’aventure et surtout d'ici là, gardez la pêche !