Не справляюсь с работой, боюсь, что будет только хуже... Что делать??? (Прямой эфир - подкаст) скачать в хорошем качестве

Не справляюсь с работой, боюсь, что будет только хуже... Что делать??? (Прямой эфир - подкаст)

[запись прямого эфира] Что делать, если не справляешься с обязанностями, объемом или задачами на работе? Если боишься, что эта работа слишком сложная, и будет только хуже? Обсуждаем письмо с Маргаритой Митрофановой: 00:00 Вступление. Читаем письмо: "Перешла на новую работу, но не справляюсь с ней... Боюсь, что будет только хуже... Что делать?" 01:40 Начнем издалека: О роли и функциях физической боли и дискомфорта для человека. 03:37 О роли и функциях тревоги и психологического дискомфорта. 04:52 Что делать человеку, если он(а) не справляется? 08:20 Что делать, если работа не интересна? 09:32 О том, что надо уметь признавать свои ограничения и адекватно оценивать себя. 10:52 О чем нам говорить повышенная тревожность? 12:37 Взять паузу или отпуск, поможет ли? 13:52 О наших личностных особенностях и рабочем процессе. 15:02 Как возраст влияет на работоспособность? 16:35 О роли самооценки для успешного выполнения рабочих функций. 17:49 Можно ли признаваться на работе в том, что ты не справляешься? #НеСправляюсьСРаботой #Психология #АннаКарташова Записаться на консультацию: https://psy-centre.ru/experts/ Мой канал:    / @annakartashova   Канал Психологического Центра на Волхонке:    / Канал   ***** Друзья, меня зовут Анна Карташова, и это канал "Психологический ликбез". Плейлист: "Ответы на письма". Вы можете задавать вопросы в комментариях, самые популярные и интересные всем вопросы не останутся без ответа!