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🍽️ 밤에 먹어도 좋은 음식? 건강한 야식 습관으로 마무리하세요! 🌙 늦은 밤 출출할 때, 아무거나 먹기엔 건강이 걱정되시죠? 오늘 영상에서는 밤에 먹어도 부담 없는 건강한 음식들을 소개하고, 각각의 이유와 간단한 레시피까지 알려드립니다! 루꼴라, 그릭 요거트, 고구마, 허브차 등 몸에 부담은 줄이고, 포만감과 영양은 챙기는 음식들로 편안한 밤, 숙면까지 도와주는 야식 리스트! 함께 확인해보세요. Good food to eat at night? Finish with a healthy late-night snack habit! When you're hungry late at night, you're worried about your health to eat anything, right? In today's video, we introduce healthy foods that are easy to eat at night, I'll tell you each reason and even a simple recipe! Lucola, Greek yogurt, sweet potato, herbal tea, etc Foods that reduce the burden on your body and take care of your satiety and nutrition A late-night snack list that helps you sleep comfortably! Check it out together. #건강정보 #다이어트 #건강한사계절밥상