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Arrête de t’auto-saboter : 3 clés pour changer d’état d’esprit

Tu sais ce moment où tu veux avancer… et tu fais exactement l’inverse ? Tu repousses, tu doutes, tu te critiques, tu t’épuises… puis tu culpabilises. Ça, c’est l’auto-sabotage. Et non : ce n’est pas “un manque de volonté”. Dans cette vidéo, je te partage 3 clés simples et concrètes pour : ✅ repérer tes schémas d’auto-sabotage (sans te juger) ✅ reprendre le contrôle quand ton cerveau appuie sur “plus tard” ✅ activer un nouvel état d’esprit pour avancer, même quand tu n’as pas l’énergie 🎯 Objectif : arrêter de te trahir… et te choisir, vraiment. 👇 Dis-moi en commentaire : Quelle forme d’auto-sabotage te parle le plus en ce moment ? (procrastination, perfectionnisme, peur d’être jugée, auto-critique…) ✨ Si cette vidéo t’aide, pense à : 👍 liker (ça soutient énormément la chaîne) 📌 t’abonner pour les prochaines vidéos sur : confiance, énergie, clarté, retour à soi