L'alcool est un poison : "Il n'existe pas de seuil acceptable" | Dr. Pauline Jumeau et Anaïs Gautron скачать в хорошем качестве

L'alcool est un poison : "Il n'existe pas de seuil acceptable" | Dr. Pauline Jumeau et Anaïs Gautron

L'alcool est-il vraiment un poison pour le corps ? Avec le Dr. Pauline Jumeau (pharmacienne spécialisée en biohacking) et Anaïse Gautron (experte en santé hormonale), on décortique les effets réels de l'alcool sur votre organisme. 🔍 Au programme : Impact sur le sommeil profond et la récupération Effets sur les hormones Alcool et performances sportives Y a-t-il une dose "safe" d'alcool ? Dry January : les bénéfices d'un mois sans alcool Conseils pratiques pour réduire sa consommation 💡 Découvrez pourquoi même un verre de vin le soir détruit votre sommeil profond et comment l'alcool impacte votre métabolisme, votre poids, et votre santé mentale. 🔬 Lucis, c’est la solution tout-en-un pour : Réaliser 2 bilans de santé complets par an Un bilan complet avec +110 tests analysés Des scores de santé clairs : inflammation, énergie, métabolisme, hormones, etc. Le suivi de vos progrès dans le temps, avec la possibilité de refaire le test plusieurs fois par an Recevoir des recommandations personnalisées sur la nutrition, le sommeil et le mode de vie Accéder à des tests avancés (microbiote, intolérances, etc.) à des tarifs négociés 📲 LIENS UTILES Instagram :   / lucislife_fr   Rejoins la communauté WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/LvGau7IzXcd... Rejoindre Lucis : https://www.lucis.life/fr/?utm_source... Commander l'huile d'olive EVOO100 : https://shop.lucis.life/fr/products/e... 🧭 CHAPITRES 00:00 Intro : L'alcool est-il vraiment un poison ? 03:15 Nos parcours personnels avec l'alcool 12:30 Ce que l'alcool fait VRAIMENT à votre corps 18:45 Alcool & hormones : sensibilité féminine 25:20 L'alcool DÉTRUIT votre sommeil profond 32:10 La vérité : AUCUNE dose n'est safe 38:40 Dry January : les bénéfices d'un mois sans alcool 44:25 Conseils pratiques pour réduire #alcool #santé #sommeil #hormones #dryjanuary #biohacking #santéfonctionnelle #périménopause #testostérone #détox #performancesportive #récupération #santéhormonale #alcoolisme #sobriété #bienêtre #nutritionsanté