ငှက်ပျောပေါင်း (Banana in coconut milk) скачать в хорошем качестве

ငှက်ပျောပေါင်း (Banana in coconut milk)

ငှက်ပျောအုန်းနို့ချို ဆိုပြီးလည်း တချို့တွေ ခေါ်ဝေါ်ကြ ပေမယ့် အများစုကတော့ ငှက်ပျောပေါင်းပဲ ခေါ်ကြပါတယ်။ မြန်မာ့ရိုးရာ အချိုပွဲတခုဖြစ်သလို အိမ်နီးနားချင်း ထိုင်းနိုင်ငံမှာလည်း စားသုံးလေ့ရှိတဲ့ အချိုပွဲ (Gluai buad chee လို့ခေါ်ပါတယ်) လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ရခိုင်ငှက်ပျောသီးတွင် အဖန်ဓာတ်ရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် အဖန်ဓာတ်ပျောက်အောင် လုပ်နည်းလည်း ပြောပြပေးထားပါတယ်။ ရခိုင်ငှက်ပျောသီးဝယ်ရင် ခပ်နုနုကို မသုံးပါနဲ့။ အနံ့မကောင်းတတ်ပါဘူး။ ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို အောက်တွင် ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ ဒီပေ့ချ်လေးက ပို့စ်တင်ပေမယ့် လူတိုင်းဆီကိုမရောက်တဲ့ အတွက် ယူကျူ့မှာ Subscribe လုပ်တဲ့အခါ ဘေးနားက ခေါင်းလောင်းလေးကိုနှိပ်ထားရင် ပို့စ်အသစ်တင်တိုင်း Notification ကို သိရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီး မရှင်းလင်းတာရှိရင်လည်း comment ပေးပြီးမေးလို့ရပါတယ်။ ကျွန်တော် K2 ရဲ့ ဟင်းချက်တဲ့ ဗီဒီယိုလေးများကို အမြဲကြည့်ရှှုဖို့ ယူကျု့မှာ Subscribe လုပ်ပေးပါဦးခင်ဗျာ။ ဗီဒီယိုလေးတွေထပ်ပြီးတင်သွားဖို့ အားတွေက ကျွန်တော့် အချစ်ဆုံး K1 နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဗီဒီယိုလေးကို အမြဲအားပေးကြည့်ရှုပေးတဲ့ မိတ်ဆွေ တွေပါ။ လာရောက်ကြည့်ရှုသူ မိတ်ဆွေ တွေအားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။ Cook for K1_ Youtube Channel    / cookfork1   Cook for K1 _Facebook page   / cookfork1   #cookfork1 #CookforK1 #ငှက်ပျောပေါင်း #BananaInCoconutMilk #GluaiBuadChee ပါဝင်တဲပစ္စည်းတွေကတော့ ရခိုင်ငှက်ပျောသီး - ၅ လုံး ကင်ပွန်းချဉ်ရွက် - အနည်းငယ် အုန်းနို့ - ၁ခွက် နို့ - ၁ခွက် သကြား - 1/3 ခွက် ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တို့လိုအပ်ပါတယ်။ Zaw Gyi ငွက္ေပ်ာေပါင္း (Banana in coconut milk) ငွက္ေပ်ာအုန္းႏုိ႔ခ်ိဳ ဆိုၿပီးလည္း တခ်ိဳ႔ေတြ ေခၚေဝါ္ၾက ေပမယ့္ အမ်ားစုကေတာ့ ငွက္ေပ်ာေပါင္းပဲ ေခၚၾကပါတယ္။ ျမန္မာ့ရိုးရာ အခ်ိဳပြဲတခုျဖစ္သလို အိမ္နီးနားခ်င္း ထိုင္းႏုိင္ငံမွာလည္း စားသံုးေလ့ရွိတဲ့ အခ်ိဳပြဲ (Gluai buad chee လို႔ေခၚပါတယ္) လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ရခိုင္ငွက္ေပ်ာသီးတြင္ အဖန္ဓာတ္ရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အဖန္ဓာတ္ေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္နည္းလည္း ေျပာျပေပးထားပါတယ္။ ရခိုင္ငွက္ေပ်ာသီးဝယ္ရင္ ခပ္ႏုႏုကို မသံုုးပါနဲ႕။ အနံ႕မေကာင္းတတ္ပါဘူး။ ပါဝင္တဲ့ပစၥည္းေတြကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ဒီေပ့ခ်္ေလးက ပို႔စ္တင္ေပမယ့္ လူတိုင္းဆီကိုမေရာက္တဲ့ အတြက္ ယူက်ဴ႕မွာ Subscribe လုပ္တဲ့အခါ ေဘးနားက ေခါင္းေလာင္းေလးကိုႏွိပ္ထားရင္ ပို႔စ္အသစ္တင္တိုင္း Notification ကို သိရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဗီဒီယိုကိုၾကည့္ၿပီး မရွင္းလင္းတာရွိရင္လည္း comment ေပးၿပီးေမးလို႔ရပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ K2 ရဲ႕ ဟင္းခ်က္တဲ့ ဗီဒီယိုေလးမ်ားကို အၿမဲၾကည့္ရွႈဖို႔ ယူက်ဳ႕မွာ Subscribe လုပ္ေပးပါဦးခင္ဗ်ာ။ ဗီဒီယိုေလးေတြထပ္ၿပီးတင္သြားဖို႔ အားေတြက ကြၽန္ေတာ့္ အခ်စ္ဆုံး K1 နဲ႔ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ ဗီဒီယိုေလးကို အၿမဲအားေပးၾကည့္ရႈေပးတဲ့ မိတ္ေဆြ ေတြပါ။ လာေရာက္ၾကည့္ရႈသူ မိတ္ေဆြ ေတြအားလုံး က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ၾကပါေစ။ Cook for K1_ Youtube Channel    / cookfork1   Cook for K1 _Facebook page   / cookfork1   #cookfork1 #CookforK1 #ငွက္ေပ်ာေပါင္း #BananaInCoconutMilk #GluaiBuadChee ပါဝင္တဲပစၥည္းေတြကေတာ့ ရခိုင္ငွက္ေပ်ာသီး - ၅ လံုး ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ - အနည္းငယ္ အုန္းႏုိ႔ - ၁ခြက္ ႏုိ႔ - ၁ခြက္ သၾကား - 1/3 ခြက္ ဆား - 1/2 လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တို႔လိုအပ္ပါတယ္။