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目標設定がしんどい…それでもいい｜心地いい進み方を選ぶ回

みなさんこんにちは、ポアアトリエ（PoA atelier）です。 「答えのないラジオ」今日も始まります。 今回のテーマは、 「目標って決めた方がいいの？決めない方がいいの？」 年始や誕生日、よく聞かれる「今年の目標」。 でも、目標を立てた瞬間にしんどくなる人もいれば、 立てないと不安になる人もいる。 この回では、そんな“目標との相性問題”を、3人でゆっくり話しました。 ▼この回のキーワード ・目標＝厳しさ／評価／ジャッジになって苦しくなることがある ・数字じゃなくて 妄想 から始めてもいい ・「なった感覚」を先に持つ（予祝／イメージ） ・数字目標は 立てて忘れる（執着しない） と案外うまくいく ・旗を立てて最短で歩くより、ゴムを投げて引っ張られる みたいに進む ・一番大事なのは 自分を責めないこと ・目標を立てる／立てない、どっちでもいい。心地いい方を選ぼう 「目標」という言葉が重たい人、 今年こそ自分を追い詰めたくない人へ。 どこかがふっと反応したら、ぜひ最後まで。 【コメント募集】 あなたは目標を立てる派？立てない派？ 最近いちばん“心地よかった選択”があれば教えてください。 #ポアアトリエ #答えのないラジオ #目標設定 #予祝 #妄想 #セルフケア #自分を責めない