Questo è il MIO MENÙ DEL GIORNO – Pochi carbo, tanto sapore!” скачать в хорошем качестве

Questo è il MIO MENÙ DEL GIORNO – Pochi carbo, tanto sapore!”

Hai bisogno di idee per mangiare sano, con gusto e senza esagerare con i carboidrati? In questo video ti mostro tutto il mio menù del giorno: dalla colazione alla cena, completo, low carb e super saziante, con meno di 25g di carboidrati netti e super proteico Ogni piatto è semplice, veloce e adattabile al tuo stile alimentare. Trovi anche i valori nutrizionali precisi, per aiutarti a restare in equilibrio senza rinunciare al gusto. Valori nutrizionali totali: Colazione Calorie: 153 kcal Proteine: 9,2 g Carboidrati netti: 1,9 g Grassi: 10,8 g Pranzo Calorie: 325 kcal Proteine: 36 g Carboidrati netti: 4,8 g Grassi: 16,4 g Spuntino Calorie: 91 kcal Proteine: 10,7 g Carboidrati netti: 8,5 g Grassi: 0,7 g Cena Calorie: 421 kcal Proteine: 54,3 g Carboidrati netti: 6,7 g Grassi: 16,4 g Se vuoi per lo spuntino puoi aggiungere10 g di mandorle e un quadratino di cioccolato fondente85% se senti il bisogno #ricettefit #colazionesana #ricettefacili #ricetteveloci #ricettesane #senzaglutine #cibosano #healthyfood #ricettasana #cucinaconsapevole