Taiji tuishou AN Jin, l'esercizio скачать в хорошем качестве

Taiji tuishou AN Jin, l'esercizio

Mario Picconi, nel contesto del Tai Chi Chuan e in particolare del Tui Shou (Push Hands), dedica attenzione al concetto di An Jin (Press Energy). Questo è uno dei quattro principali tipi di energia del Tai Chi (Peng, Lü, Ji, An), ed è un elemento essenziale nello studio e nella pratica delle arti marziali interne. An Jin secondo Mario Picconi Definizione: An Jin si riferisce a un’energia diretta verso il basso e in avanti, utilizzata in maniera fluida e radicata. È caratterizzata dalla capacità di emettere forza in modo rilassato, mantenendo il corpo stabile e collegato alla terra. Applicazione nel Tui Shou: Durante gli esercizi di Push Hands, l'energia An Jin viene esplorata attraverso movimenti che combinano morbidezza e forza controllata. Picconi enfatizza l'importanza di sviluppare una sensibilità profonda, per percepire e reagire in modo appropriato all'energia dell'avversario. Approccio didattico: Picconi adotta una metodologia progressiva, guidando gli studenti attraverso esercizi mirati che permettono di comprendere come generare e applicare An Jin in maniera efficace. Questo include il lavoro sulla postura, il radicamento e l'integrazione del movimento con il respiro. Se vuoi approfondire l'approccio specifico di Mario Picconi a questa energia o partecipare ai suoi corsi, ti consiglio di visitare il sito ufficiale della sua associazione: Tai Chi e Qigong Firenze. www.taichiqigongfirenze.com