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¿Te preocupa perder la forma física por no poder hacer ejercicio? ¿Tienes trabajo, una lesión, vacaciones o compromisos que no te permiten seguir con tu rutina de entrenamientos? Este video te proporcionará toda la información y consejos necesarios para mantener tu progreso, incluso durante un descanso prolongado. Y si buscas un programa de entrenamiento y alimentación adaptado a tus objetivos para mantenerte activa cuando no tienes tiempo, con y sin material, en casa, en el gimnasio, o en cualquier parte visita mi web: 💫 https://thesaiyankiwi.com/ 💫 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Instagram: / thesaiyankiwi ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Índice 00:00 pov: llegas al gimnasio después de un mes sin ir 2:10 qué pasa si dejas de entrenar 3:53 qué es la memoria muscular 8:12 ¿perderé tono muscular si dejo de hacer ejercicio? 11:35 rutina para entrenar sin material 13:32 cómo retomar el ejercicio después de mucho tiempo