Somatisches Yoga für heilsame Selbstverbindung | 15 Min raus aus dem Dauerstress & zurück zu dir скачать в хорошем качестве

Somatisches Yoga für heilsame Selbstverbindung | 15 Min raus aus dem Dauerstress & zurück zu dir

In dieser somatischen Yoga Sequenz kommen wir raus aus dem Dauerstress und verbinden uns wieder mit uns selbst. Diese 15 Minuten sind ein Raum nur für dich, in dem du nichts leisten musst und in dem du einfach spüren darfst, um wieder bei dir anzukommen – ohne perfekte Form, ohne Druck und mit sanften Bewegungen. Wenn du im Alltag oft nur noch funktionierst, viel im Außen bist oder das Gefühl hast, dich selbst ein bisschen verloren zu haben – dann ist diese kurze Praxis wie ein Ritual der Rückkehr zu dir selbst. Wir bewegen uns sanft und lösen Spannungen im Nacken, Becken und im Rücken. Du brauchst heute nur eine Unterlage. Ich wünsche dir viel Erholung mit der Einheit.✨ Alles Liebe, Lisa 💛💛💛 ♥️ 𝑲𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒍𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 ✨ Raus aus dem Funktionsmodus, hin zu einem sicheren Gefühl von Zuhause in dir ➡️ https://innermoonflow.de/somatischer-... ♥️ Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻 https://www.paypal.com/donate/?hosted... 🌙 Abonniere meinen Kanal:    / @innermoonflow   🌙 Hier erfährst du mehr über mich: https://innermoonflow.de/ueber-mich 🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / innermoon_flow   --- MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf ---