1-часовой пилатес для укрепления мышц, гибкости и осанки скачать в хорошем качестве

1-часовой пилатес для укрепления мышц, гибкости и осанки

Станьте сильнее, гибче и обретите равновесие с мастер-тренером Эрин в этой йога-тренировке для всего тела! 🌟 Присоединяйтесь к физиологу Эрин на этом часовом занятии по пилатесу, которое поможет вам улучшить гибкость, равновесие, осанку и силу корпуса. Эта комплексная тренировка по йоге поможет вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить диапазон движений в суставах и снять напряжение во всем теле. Под руководством эксперта Эрин вы ощутите физические и психологические преимущества комплексной практики пилатеса для вашего тела, разума и дыхания. Что вы получите: Тренировка для всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение равновесия. Осанка и мышцы корпуса: укрепление корпуса, предотвращение сутулости и выпрямление верхней части спины. Снятие стресса: насладитесь успокаивающей связью разума и тела через дыхание и движение. Эрин Гарвин, сертифицированный мастер-инструктор по пилатесу, обладает более чем 20-летним опытом, чтобы помочь вам стать сильнее, гибче и осознаннее. Эрин, известная своей позитивной энергией и превосходной подачей информации, неоднократно появлялась в публикациях о фитнесе и на телевидении. Её знания и энтузиазм делают этот курс идеальным для любого уровня подготовки, будь то начинающий или продвинутый ученик пилатеса. Свяжитесь с Эрин Гарвин для получения индивидуальных рекомендаций по йоге, пилатесу и фитнесу: ✉️ [email protected] 🌐 eringarvinfreedomfit.com Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии по пилатесу для всего тела и обретите гибкость, силу и душевное спокойствие! 🧘‍♀️ #сильные мышцы #здоровье для тех, кому за пятьдесят #гибкость #осанка #похудение