Κρίσεις πανικού скачать в хорошем качестве

Κρίσεις πανικού

ΘΕΚΛΑ Μιλάμε ανοικτά Παρασκευή 27 Απριλίου 2018 Καλεσμένος ο ψυχίατρος μας, Δρ Γρηγόρης Γρηγορίου Επιστολή; «Αγαπητή Θέκλα , Συγχαρητήρια για την εκπομπή σας !!!!! Σας παρακολουθώ καθημερινά !!! Θα ήθελα να σας προτείνω να αναπτύξετε το θέμα με τις κρίσεις πανικού και αβεβαιότητας, και πώς μπορούμε να διατηρούμε την εσωτερική μας ισορροπία και αισιοδοξία. Αν μπορείτε να μας δώσετε πρακτικές συμβουλές . Οι κρίσεις έντονου άγχους και ανασφάλειας ξεκίνησαν όταν πήγα για σπουδές στην Αθήνα. Πάντα ήμουν αγχώδης, αλλά στην Αθήνα με τις καταλήψεις του πανεπιστημίου και τις πολιτικές συνθήκες η κατάσταση χειροτέρευσε. Όλοι μου έλεγαν να κάνω υπομονή... Είχα πολλές μικρές κρίσεις άγχους, αλλά τις έβαζα κάτω από το χαλί... Έχασα τον εαυτό μου, την αυτοπεποίθηση μου... Ευτυχώς είχα 2, 3 φίλες και κάναμε παρέα και πέρασε ο καιρός. Η κατάσταση χειροτέρευσε όταν δεν μπορούσα να περάσω το τελευταίο μάθημα για το πτυχίο. Για ένα μήνα δεν κοιμήθηκα, δεν έφαγα είχα ταχυπαλμίες , νόμιζα ότι θα πεθάνω και ότι καταστράφηκε η ζωή μου. Όλες μου οι φίλες έχουν τελειώσει. Σε κατάσταση πανικού και με ηρεμιστικά πήγα στην εξέταση και φυσικά το χρωστάω ακόμα, καθώς δεν ήμουν καθόλου ψύχραιμη.. Ήρθα μόνιμα Κύπρο, αλλά αυτό το έντονο άγχος το έχω και στην καθημερινότητα μου. Ο φόβος της αποτυχίας και ότι δεν μπορώ να βρω δουλειά με ακινητοποιεί. Με το άγχος μου μπλοκάρω τον εαυτό μου σε κάθε σημαντικό γεγονός για την εξέλιξη μου ,με αποτέλεσμα να πρέπει ξανά και ξανά να προσπαθώ για το ίδιο πράγμα Παρόλο που διάβασα συμβουλές από βιβλία και από το διαδίκτυο δεν μπορώ να τις εφαρμόσω σε βαθμό που να είμαι αισιόδοξη και ήρεμη όταν πρέπει. Αν μπορείτε να αναπτύξετε το θέμα και να μου δώσετε πρακτικές συμβουλές.» Η ψυχολόγος και συγγραφέας Θέκλα Πετρίδου ανεβάζει καθημερινά στο κανάλι της στο YouTube, αναρτήσεις με βίντεο ή αλλιώς Vlogs, στα οποία ασχολείται με θέματα ψυχοεκπαίδευσης. Πατήστε subscribe ή εγγραφή στο κανάλι, ώστε να μπορείτε να σχολιάζετε στα βίντεο και να βλέπετε τις αναρτήσεις στην κοινότητα. Πατήστε επίσης το καμπανάκι για ειδοποιήσεις, ούτως ώστε κάθε φορά που ανεβαίνει νέο βίντεο ή αρχίζει ένα live να παίρνετε ειδοποίηση ώστε να συμμετέχετε! Το να πατήσει κάποιος subscribe ή εγγραφή και το καμπανάκι είναι ΔΩΡΕΑΝ. Εάν θέλετε επιπλέον να συμμετέχετε στο κανάλι παίρνοντας ένα από τα δύο πακέτα οικονομικής στήριξης του καναλιού, πατήστε τον ακόλουθο σύνδεσμο:    / @theklapetridoupsy   Αυτή η λειτουργία είναι προαιρετική.