• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Почему длительные пробежки истощают вас после 50 (и как это исправить) скачать в хорошем качестве

Почему длительные пробежки истощают вас после 50 (и как это исправить) 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему длительные пробежки истощают вас после 50 (и как это исправить)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Почему длительные пробежки истощают вас после 50 (и как это исправить) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему длительные пробежки истощают вас после 50 (и как это исправить) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Почему длительные пробежки истощают вас после 50 (и как это исправить) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Почему длительные пробежки истощают вас после 50 (и как это исправить)

Поток мобильности: https://coachparry.com/mobility?conte... Бывало ли у вас такое, что во время длительной пробежки всё просто… рушится? Ноги перестают слушаться, шаг становится короче, и кажется, что тело внезапно решило, что сдалось — хотя вы должны продолжать. Со мной такое случалось постоянно. И долгое время я думал, что это значит, что я просто не создан для длительных пробежек. Я ошибался. В этом видео я делюсь простым изменением, которое полностью изменило мои ощущения от длительных пробежек — не за счёт улучшения физической формы за одну ночь, а благодаря пониманию того, что на самом деле приводило к их срыву. Если ваши длительные пробежки начинаются бодро, а потом на полпути всё идёт наперекосяк… Если вы чувствуете, что постоянно «выживаете», вместо того чтобы постепенно набирать обороты… Или если вы заканчиваете тренировку совершенно измотанными и расплачиваетесь за это ещё несколько дней… Вероятнее всего, вы совершаете те же ошибки, что и я — даже не осознавая этого. Посмотрите это видео перед следующей длительной пробежкой. А если вы хотите ещё глубже разобраться в том, как ваше тело сигнализирует о чрезмерной нагрузке или, наоборот, о правильном темпе, обязательно посмотрите следующее видео о частоте сердечных сокращений — оно связывает всё воедино.

Comments
  • Ep 421 - A Marathon Masterclass (From 4+ To Sub 3 Hours) w/ Coach John Starrett aka The Stablemaster 11 месяцев назад
    Ep 421 - A Marathon Masterclass (From 4+ To Sub 3 Hours) w/ Coach John Starrett aka The Stablemaster
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • NEW Walking Method 2x Better Than Running?! (Tested) 2 месяца назад
    NEW Walking Method 2x Better Than Running?! (Tested)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Бегуны старше 50 лет зря тратят время на скоростные тренировки. 9 дней назад
    Бегуны старше 50 лет зря тратят время на скоростные тренировки.
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Развиваем Длительными Беговыми Выносливость - Аэробная мощность Бегуна - Бегать Марафоны быстрее 1 день назад
    Развиваем Длительными Беговыми Выносливость - Аэробная мощность Бегуна - Бегать Марафоны быстрее
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как часто следует бегать? 2 месяца назад
    Как часто следует бегать?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 7 ОГРОМНЫХ ошибок, которые совершают бегуны старше 50 лет при длительных пробежках 1 месяц назад
    7 ОГРОМНЫХ ошибок, которые совершают бегуны старше 50 лет при длительных пробежках
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • СТРАШНАЯ правда об остановке сердца у бегунов старше 50 лет 2 месяца назад
    СТРАШНАЯ правда об остановке сердца у бегунов старше 50 лет
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Скопируйте эту ТОЧНУЮ тренировку, и вы станете быстрее (после 50). 2 недели назад
    Скопируйте эту ТОЧНУЮ тренировку, и вы станете быстрее (после 50).
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Если вы бежите… вы находитесь где-то на этих 6 этапах. 1 месяц назад
    Если вы бежите… вы находитесь где-то на этих 6 этапах.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Бегуны старше 50 лет тратят время впустую, бегая в неправильном темпе. 5 дней назад
    Бегуны старше 50 лет тратят время впустую, бегая в неправильном темпе.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Как тренироваться часто и не убивать тело. 5 дней назад
    Как тренироваться часто и не убивать тело.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Забудьте о долголетии, станьте сильными и стройными после 40. 1 день назад
    Забудьте о долголетии, станьте сильными и стройными после 40.
    Опубликовано: 1 день назад
  • Мы изучили данные 1000 бегунов старше 50 лет, и вот почему их травмы не заживают. 3 недели назад
    Мы изучили данные 1000 бегунов старше 50 лет, и вот почему их травмы не заживают.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение) 2 месяца назад
    Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом 11 месяцев назад
    VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Ваши лёгкие пробежки больше не делают вас быстрее — вот почему. 1 месяц назад
    Ваши лёгкие пробежки больше не делают вас быстрее — вот почему.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мы изучили 1000 бегунов старше 50 лет. Вот почему они медленные 2 месяца назад
    Мы изучили 1000 бегунов старше 50 лет. Вот почему они медленные
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем 1 месяц назад
    Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Бегуны старше 50 лет зря тратят время на тренировки в зоне 2. 3 недели назад
    Бегуны старше 50 лет зря тратят время на тренировки в зоне 2.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 точных упражнений для ног, которые помогут восстановить суставы бегунов после 50 лет. 1 месяц назад
    5 точных упражнений для ног, которые помогут восстановить суставы бегунов после 50 лет.
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5