武当太乙五行拳 袁师懋wudang Tai Yi Wu Xing Quan by Master Yuan Shifan скачать в хорошем качестве

武当太乙五行拳 袁师懋wudang Tai Yi Wu Xing Quan by Master Yuan Shifan

片源自武當山道家傳統武術館 Wudang Daoist Traditional Martial Arts Academy 中國抖音号 China douyin Wds15771097969 聯絡電話 8615771097969 袁師樊乃武當三豐派笫十五代傳人，為鐘雲龍道长的愛徒之一。 Master Yuan Shifan is a prominent 15th generation inheritor of Wudang San Feng Sect, a favourite disciple of Master Zhong Yunlong. 太乙五行拳行拳要領 尚意不尚力，貴化不貴抗，剛柔相濟，走圓化柔，動如蛇之行，柔似蠶作繭。 實際練習中，手法呈圓弧形，並隨身體轉運而收至腰胯成定勢。 每式扣穴封纏的雙手運動在以胯為軸的圓周活動中左收右發或上收下發，整體的圓弧勁柔韌不絕，運行講究沾粘連隨、貴化不貴抗，在走圓化柔中尋找對方破綻，運用槓桿原理控制力點，在弧線迂迴中手法扣穴，腿法封纏，利用反關節技術破掉對方力點和重心，動作幅度到位即可獲得絕佳的練習效果。 練習技法: 「辨位於尺寸毫釐、制敵於擒拿封閉」。 即運動中捕捉戰機，利用反關節準確地纏扣對手關節、脈門、穴位，制服對手。 在對抗練習中主要涉及的關節有：腕、肘、肩、頸、膝等； 主要涉及的穴位是：湧泉穴、合谷穴、內關穴、陽池穴、陰谷穴、血海穴、崑崙穴、風池穴、天柱穴等。 武當太乙五行拳拳譜 預備勢(無極勢) 起勢 混元一氣 旋轉乾坤 01.白猿出洞 雙峰拜日 02.懸崖勒馬 海底頂雲 03.蛟龍溟濛 雷劈山洪 04.犀牛望月 轉身托天 05.青獅抱球 閃耀金庭 06.豹子含美 仰頸驚林 07.大鵬展翅 群獸震驚 08.花鹿采芝 俯飲清泉 09.黃蟒吐津 戲引螻群 10.鯉魚打挺 波浪滔天 11.雄鷹探山 雙擒雞群 12.仙鶴騰空 飛舞風雲 13.金猴竊丹 爐火皆平 14.青娥探月 波平浪靜 15.黑熊反掌 威震森林 16.金蟾得度 醉臥瑤池 17.喜鵲登枝 寒立梅蔭 18.蒼龍入海 意守心寧 19.野馬抖鬃 烈性飛騰 20.神猿入洞 性歸心田 21.彩鳳凌空 百鳥齊鳴 22.伏虎靈台 永守黃庭 23.抱元守一 正氣長存 收勢 動靜結合 反轉乾坤 本視頻旨在讓更多武當武術愛好者觀賞，倘涉版權事宜，煩請告知，馬上删除。