У нас вы можете посмотреть бесплатно maxer.dk: Back Squat (gammel version - se ny i beskrivelsen) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Se en ny og opdateret version her: • Maxer.dk: Squat: Lær at lave flotte squats... Denne video gennemgår øvelsen back squat. Jacob Beermann giver gode råd til teknik og fortæller samtidigt om typiske begynderfejl. Squat er primært en underkropsøvelse, men involverer tilpas mange muskelgrupper (primært forlår, baglår, baller, mave, lænd) til at opnå en god kardiovaskulær effekt. Det er vigtigt at fokusere på korrekt teknik før antallet af kilo. Jacob er personlig træner. Videoen er optaget i The Gym på Østerbro. Læs hele artiklen på http://maxer.dk/videoer/back-squat