Aprenda a usar a DOPAMINA a seu favor! скачать в хорошем качестве

Aprenda a usar a DOPAMINA a seu favor!

Você não está sem força de vontade. Seu cérebro foi condicionado. Neste vídeo, você vai entender o que realmente é a dopamina, por que ela não é o “hormônio do prazer” e como o excesso de estímulos digitais está destruindo sua motivação, foco e capacidade de agir. Baseado em neurociência e nos estudos de especialistas como Robert Lustig, Anna Lembke (Stanford) e Daniel Lieberman, este conteúdo explica, de forma clara e prática, por que tarefas simples parecem cada vez mais difíceis — e como reverter isso. Você vai descobrir: Por que a dopamina está ligada ao desejo e não à felicidade Como redes sociais, vídeos curtos e estímulos constantes dessensibilizam o cérebro O que é downregulation dopaminérgica e como ela afeta sua disciplina Por que você sabe o que precisa fazer, mas não sente impulso para começar Como reconstruir sua motivação com ajustes simples no ambiente e nos hábitos O que realmente funciona no chamado “jejum de dopamina” (sem extremismos) Este vídeo não é sobre eliminar prazer da vida. É sobre recuperar a capacidade de querer, sustentar o foco e voltar a sentir energia para construir algo real. Se você sente procrastinação constante, apatia, falta de foco ou cansaço mental, este conteúdo é essencial. Aprenderá a como ter mais disciplina. Assista até o final e entenda como redesenhar seus estímulos para retomar o controle da sua mente. #detoxdedopamina #vicioemcelular #comotermaismotivação #detoxdigital #jejumdedopamina #disciplina #motivação #saudemental