Live With Dr Jahangir Kabir скачать в хорошем качестве

Live With Dr Jahangir Kabir

খাবার যেভাবে আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে সক্ষম ডায়াবেটিস হঠাৎ করে আসে না, এটা বছরের পর বছর ধরে চলা অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলাফল। অনিয়ন্ত্রিত খাবার, বসে থাকা জীবন, ঘুমের অভাব আর মানসিক চাপ—এই অভ্যাসগুলোই শরীরের ইনসুলিন ব্যবস্থাকে ভেঙে দেয়। ওষুধ নয়, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, ঘুম ও মানসিক শান্তিই পারে এই অবস্থা থেকে মুক্তি দিতে। আল্টিমেট অর্গানিক লাইফ এর পণ্যগুলো ঘরে বসে অর্ডার করতে কল করুন: 09678-242404 (প্রতিদিন সকাল ৮ টা থেকে রাত ৮ টা) যোগাযোগের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: 01595-333333 🏬 জেকে লাইফস্টাইলের ঠিকানা ও প্রধান বিক্রয়কেন্দ্র (ঢাকা): 📍 নূর টাওয়ার, ব্লক-ডি, রোড-১, সেক্টর-২, আফতাবনগর, বাড্ডা, ঢাকা-১২১২ 📞 ০৯৬৭৮-২৪২৪০৪ (সকাল ৮টা – রাত ৯টা) 🏬 গাজীপুর বিক্রয়কেন্দ্র: 📍 নিদু মিয়া কমপ্লেক্স, বোর্ডবাজার, গাজীপুর (ব্র্যাক ব্যাংকের উত্তর পাশে) 📞 ০১৩৩৮-৯৩৮৬৮১ (সকাল ১০টা – রাত ৯টা) 🏬 উত্তরা বিক্রয়কেন্দ্র: 📍 শপ নংঃ ১০, গ্রাউন্ড ফ্লোর, আমির কমপ্লেক্স, আজমপুর, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০ 📞 ০১৩৩৮-৯৩৮৬৮২ (সকাল ১০টা – রাত ৯টা) 🏬 মিরপুর বিক্রয়কেন্দ্র: 📍 সাজেদা ভিলা, (শাহ আলী প্লাজার পাশে), মেট্রোরেল পিলার নং-২৫১, প্লট নং- ৯, রোড নং-৩, মিরপুর ১০, ঢাকা 📞 ০১৩৩৮-৯৩৮৬৮৩ (সকাল ১০টা – রাত ৯টা) 🏬 পান্থপথ বিক্রয়কেন্দ্র : 📍৫৬/৮ রউফ ম্যানশন, লেক সার্কাস এরিয়া, বীর উত্তম কাজী নুরুজ্জামান সড়ক, (স্কয়ার হাসপাতালের অপর পাশে অবস্থিত) পশ্চিম পান্থপথ ঢাকা -১২০৫ 📞 ০১৩৩৮৯৩৮৬৮৪ (সকাল ১০টা – রাত ৯টা) 🏬 বিজয়নগর বিক্রয়কেন্দ্র: 📍আল-রাজি কমপ্লেক্স, শপ নং- ডি -১১ ও ১২, নিচ তলা, ১৬৬/১৬৭ শহিদ সৈয়দ নজরুল ইসলাম স্বরনী, বিজয় নগর (পানির টাংকির পাশে), পুরানা পল্টন, ঢাকা-১০০০ 📞০১৩৩৮-৯৩৮৬৮৫ (সকাল ১০টা – রাত ৯টা) time codes 00:13 - আল্লাহর কাছে কৃতজ্ঞতা ও জীবনের জ্ঞান 01:20 - রোগ হওয়ার মূল কারণ জীবনযাত্রার ত্রুটি 02:07 - সুস্থ থাকতে শৃঙ্খলা বা ডিসিপ্লিন আবশ্যক 02:55 - ফেসবুক ও ইউটিউব থেকে সরাসরি সম্প্রচার 03:35 - খাদ্যের প্রয়োজন: শক্তি, ভেজাল খাদ্য নয় 04:28 - কায়িকশ্রম ও খাদ্যের সঠিক ব্যবহার 05:26 - ডায়াবেটিস হল মেটাবলিজমের সমস্যা 06:19 - কোষ ওভারলোড হলে চিনি রক্তেই থাকে 07:10 - খাদ্যের শক্তি ব্যবহার না করলে চর্বি জমে 08:44 - ডায়াবেটিসের সহজ চিকিৎসা ও জটিলতা 09:24 - চর্বি গলানোর সহজ হিসাব ও চিকিৎসা 10:14 - ডাক্তার শুধু ওষুধ দেন, কোষ খালি করেন না 11:49 - শক্তি বৃদ্ধি ও দুর্বলতা কমানো সম্ভব 12:25 - নিয়ম মানলে সুস্থ হবেন, না মানলে রোগী 13:48 - ব্যবসা বড় না স্বাস্থ্য, সিদ্ধান্ত নিতে হবে 14:30 - জীবনধারা না বদলে সুস্থ থাকার ধারণা ভুল 15:08 - ডায়াবেটিসের মূল কারণ: কোষে ওভারলোড 15:57 - ইনসুলিন তৈরি না হলে চিকিৎসা কঠিন 16:54 - ভালো কিছু করার জন্য বাঁচা বা মরা 17:37 - রাতের ঘুম বিশ্রাম ও মেরামতের জন্য 18:18 - ঘুম পেশী গঠন (Muscle building) এর জন্য জরুরি 19:10 - সব খাদ্যের শক্তি সমান নয় (Real Food) 20:40 - হালাল এবং তাইয়্যেব খাবার (প্রকৃত খাদ্য) 22:04 - দুশ্চিন্তা, অনিয়ম, অলসতা রোগ সৃষ্টি করে 23:33 - অনিয়ম করে নিজের ক্ষতি করা 24:17 - ক্যান্সার বা অন্য রোগের কষ্ট কেবল রোগী জানে 25:00 - শক্তি কমে গেলে পারিবারিক সমস্যা 26:16 - স্বাস্থ্য ও পৌরুষত্ব সবচেয়ে বড় সম্পদ 27:38 - ঘরে ও বাইরে পুরুষের পীড়ন 28:20 - অতিরিক্ত কাজ ও অনিয়মে রোগ হয় 29:01 - সম্পদ আছে কিন্তু স্বাস্থ্য নষ্ট 30:38 - ডাক্তাররা নিয়ম মানার পরামর্শ দেন না 31:50 - টাকা দিয়ে সুস্থতা বা পৌরুষত্ব কেনা যায় না 33:14 - ওষুধ বা ইনজেকশন পরিণতি থেকে বাঁচাবে না 35:22 - ব্যাটারিচালিত রিকশা চালকদের হৃদরোগের ঝুঁকি 36:55 - অনিয়ম পরিবারকে ঋণের বোঝায় ফেলে 38:28 - জ্ঞানের অভাব নয়, মানার অভাবই মূল সমস্যা 40:01 - জান্নাতে মজা করতে পৃথিবীতে নিয়ম মানা চাই 46:24 - পুরুষদের জীবনযাত্রা স্পষ্ট, এবার নারীদের বিষয় 48:57 - বিয়ের পর মেয়েদের মানসিক সমস্যা শুরু 50:13 - মেয়েদের PCOS বা হরমোনের সমস্যা 51:37 - অসুস্থতা সম্পর্ক ধ্বংস করে (ডিভোর্স) 52:54 - টেস্টোস্টেরন বাড়লে দাম্পত্যে সমস্যা 54:45 - অসুস্থ দম্পতিরা ভাই-বোনের মতো থাকে 57:25 - সুস্থ দম্পতির খাদ্যভ্যাস ও মন মানসিকতা একই 1:03:08 - সুস্থ থাকতে ঘুমের সময় রাত ৯টা থেকে ১০টা 1:04:30 - ডায়াবেটিসের ভুল চিকিৎসা: কোষে চিনি ঢোকানো 1:07:08 - সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় নিয়মাবলী 1:13:58 - নিরাময়ের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় 'বিশ্বাস' 1:36:45 - কোষ খালি থাকলে সব ধরনের খাবার খাওয়া যায় 1:37:59 - কোষের ওভারলোড ডায়াবেটিসের পূর্বশর্ত 1:41:10 - নতুন রোগীরা দ্রুত সুস্থ হতে পারেন 1:47:52 - ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স: হাইপার ইনসুলিনেমিয়া 1:49:05 - ইনসুলিন কমালে চর্বি বার্ন করা সম্ভব 2:01:14 - রোগী সুস্থ হলে ওষুধ খাওয়া লাগে না 2:13:52 - হতাশা হলো ইবলিসের নাম ও দাসত্ব 2:17:27 - নিয়ম মানলে আল্লাহর প্রিয়, না মানলে ইবলিসের 2:25:01 - জান্নাত সহজে পাওয়ার জায়গা নয় (পরীক্ষা) 2:31:51 - সুস্থতা নিজ দায়িত্বে অর্জন করতে হবে #organic JKLifeStyle #jkfitnessarena #drjahangirkabir #HealthRevolution #organicfood #organicfarming