Das BESTE Unterkörper Training für Muskelaufbau скачать в хорошем качестве

Das BESTE Unterkörper Training für Muskelaufbau

In diesem Video zeige ich dir worauf du achten solltest, wenn du dir eine Unterkörper-Einheit zusammenstellst! Übungauswahl, Satzzahl, Wiederholungen und RPE! Viel Spaß beim Anschauen. =) ►Black Sale: https://athletic-aesthetics.de/ ►Mein Trainingsprogramm: https://academy.athletic-aesthetics.d... ►Instagram https://goo.gl/Nn8BLZ ►TWITCH:   / flotyson   (Jeden Sonntag 17 Uhr) ►ZWEITKANAL:    / @flotyson   00:00 Intro 00:26 Wie viele Sätze? RPE? 01:32 1. Hauptübung 02:48 2. Hauptübung 04:16 Zusatzübung 05:30 1. Isolationsübung 06:20 2. Isolationsübung 07:06 Waden? 07:23 Wonach sollte man das Training anpassen? ►Besuche unsere Technik Seminare: https://bit.ly/31ATeGT ►Coaching & Betreuung: https://goo.gl/wCQbnB ►GRATIS Anfänger Trainingsplan:    • GRATIS | Trainingsplan für Anfänger | Musk...   Meine TOP Playlists für ultimative Unterhaltung und Mehrwertgains: Trainingslehre & Trainingstheorie: https://goo.gl/CDYaLy Technik & Tipps zur Ausführung: https://goo.gl/MEBKHs Mobility & Stability | Bleib verletzungsfrei: https://goo.gl/f1E1Re Motivation & Unterhaltung: https://goo.gl/To81wj Falls es euch gefällt ► Abonnieren und den Daumen hoch! ;)