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MMA Profi-Training: Hugo Vach’s Geheimwaffen für Oktagon 75

Hugo Vach, auch bekannt als German Tarzan, steigt am 13. September 2025 bei OKTAGON 75 in der ZAG Arena Hannover in den Cage. 0:00 Hugo Vach | OKTAGON 75 Hannover (ZAG Arena) 0:33 Mobility & Warm-up 3:07 Reaktions-Drills — Tennisbälle, peripheres Sehen, Quickness 4:49 PAP erklärt — Trap Bar Deadlift + Broad Jumps (Explosivkraft) 6:02 Schlagkraft — Isometrik + Medball-Rotationen 7:39 Transfer & Speed — GHD-Ballwurf, Lateral Jumps, kurze Sprints 9:30 Hugo’s Fight-Ansage, ATMO x Hugo Partnerschaft Seine Vorbereitung findet nicht irgendwo statt, sondern hier in der Region: im ATMO CLUB Hannover Gemeinsam haben wir an allen Details gearbeitet, die im Cage den Unterschied machen: • Explosivkraft für Knock-Out Power • Functional Strength für Grappling & Striking • Mobility & Conditioning für 3 Runden maximale Performance Das Ergebnis: Ein Athlet, der bereit ist, im Octagon nicht nur zu bestehen, sondern ein Statement für Hannover zu setzen. Dieses Video gibt dir exklusive Einblicke in die Methoden, mit denen wir Hugo Vach fit gemacht haben – für sein Debüt und für alles, was danach kommt. 📍 Gefilmt im ATMO CLUB Garbsen (Region Hannover) – dein Spot für Functional Training, HYROX & Athletik-Training. #HugoVach #GermanTarzan #OKTAGON75 #HannoverMMA #ZAGArena #ATMOClub 👉 Folge Hugo hier:   / germantarzanmma   👉 Mehr über uns:   / atmoclub_hannover   Buche dir ein Probetraining: https://www.atmoclub.de/