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Die Wahrheit über das weibliche Testosteron

Testosteron wird oft fälschlicherweise als rein „männliches“ Hormon wahrgenommen, ist jedoch für die Gesundheit von Frauen essenziell und im weiblichen Körper das am häufigsten vorkommende biologisch aktive Hormon. Tatsächlich sind die Testosteronspiegel bei Frauen im Blut meist höher als die Estradiolspiegel. Das Hormon übernimmt vielfältige regulatorische Aufgaben im Stoffwechsel, im zentralen Nervensystem und im Gewebe. Seine Funktionen lassen sich wie folgt gliedern: Zentrale Funktionen für die Gesundheit • Sexuelle Gesundheit: Testosteron ist entscheidend für die Libido (sexuelles Verlangen), sexuelle Fantasien, die Erregbarkeit und die Orgasmusfähigkeit. Ein Mangel ist oft die Ursache für das Syndrom der verminderten sexuellen Lust (HSDD). • Muskeln und Knochen: Es ist das stärkste anabole Hormon der Frau und fördert den Erhalt von Muskelmasse und Muskelkraft. Zudem stimuliert es direkt die Knochenneubildung und schützt vor dem Abbau der Knochendichte, was besonders in den Wechseljahren zur Vorbeugung von Osteoporose wichtig ist. • Energie und Psyche: Testosteron beeinflusst maßgeblich das allgemeine Energieniveau, den Antrieb und die Stimmung. Ein Mangel kann zu „innerer Erschöpfung“, Antriebslosigkeit, depressiven Verstimmungen und vermindertem Selbstvertrauen führen. • Kognition: Es unterstützt Gedächtnis, Fokus und Konzentration. • Stoffwechsel und Fettverteilung: Das Hormon reguliert die Fettverteilung (reduziert viszerales Bauchfett) und verbessert die Insulinsensitivität, was dem metabolischen Syndrom entgegenwirkt. • Haut und Haare: Es beeinflusst die Hautelastizität, stimuliert die Talgdrüsen und reguliert das Haarwachstum. • Vorstufe für Östrogene: Ein wesentlicher Teil des Testosterons dient als Substrat für das Enzym Aromatase, welches es in Estradiol umwandelt – dies ist eine Grundvoraussetzung für einen gesunden weiblichen Östrogenspiegel. #Testosteron #Frauengesundheit #Hormone #WeiblichePhysiologie #Hormonbalance #TestosteronBeiFrauen #Gesundheit #Hormonsystem #Wissen #Fitness #Stoffwechsel #Libido #Muskelaufbau #Medizin #Aufklärung #Hormonstörung #Zyklus #GesundLeben #Coaching