Откажитесь от кофеина, чтобы наконец-то сжечь жир после 40 лет. скачать в хорошем качестве

Откажитесь от кофеина, чтобы наконец-то сжечь жир после 40 лет.

Вы поститесь. Вы правильно питаетесь. Вы делаете «все правильно». Так почему же похудение все равно кажется сложнее, чем должно быть? В этом видео я объясняю, почему кофеин может блокировать потерю жира после 40, как кортизол и нервная система контролируют, сжигает ли ваше тело жир или накапливает его, и почему пост может быть эффективнее без кофеина. Речь идет не о дисциплине или силе воли. Речь идет о биологии, сигналах безопасности и устранении стресса, который ваше тело воспринимает как угрозу. Я также объясняю: Почему стимуляция — это не то же самое, что энергия Как кофеин поддерживает организм в состоянии «бей или беги» Почему потеря жира часто ощущается хуже непосредственно перед началом процесса Чем я заменил кофе — и почему это имело значение Это основано на моем личном опыте и не является медицинской рекомендацией.