သံမဏိစိတ်ဓာတ်၊ ဘယ်သူမှ တားဆီးလို့မရတဲ့သူ-Can't Hurt Me скачать в хорошем качестве

သံမဏိစိတ်ဓာတ်၊ ဘယ်သူမှ တားဆီးလို့မရတဲ့သူ-Can't Hurt Me

သင်ဟာ ပျော့ညံ့တဲ့စိတ်ဓာတ်ကို စွန့်လွှတ်ပြီး အောင်မြင်သူတစ်ယောက် ဖြစ်ချင်ပါသလား? ကမ္ဘာ့ကြံ့ခိုင်မှုအရှိဆုံးပုဂ္ဂိုလ် David Goggins ရဲ့ "Can’t Hurt Me" စာအုပ်ပါ သင်ခန်းစာတွေကို အခြေခံပြီး သင့်စိတ်ကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ ဒီဗီဒီယိုမှာ တင်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာ ပါဝင်တဲ့ အဓိကအချက်များ- ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း စည်းမျဉ်း (The 40% Rule): ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က စွမ်းအင် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ပဲ သုံးရသေးချိန်မှာ လက်လျှော့ဖို့ ဘယ်လို ဖျားယောင်းတတ်သလဲ။ မိမိကိုယ်ကို ရိုးသားစွာ ဆန်းစစ်ခြင်း (Accountability Mirror): ဆင်ခြေတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တာဝန်ယူပုံ။ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်အောင် လေ့ကျင့်ခြင်း (The Calloused Mind): ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကို ဘယ်လို မာကျောအောင် လုပ်မလဲ။ အတိတ်က အောင်မြင်မှုတွေကို ခွန်အားယူခြင်း (The Cookie Jar): အားငယ်နေချိန်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ အောင်မြင်မှုဟောင်းတွေနဲ့ ဘယ်လို ပြန်ထရမလဲ။ ဒီဗီဒီယိုဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားဖို့နဲ့ စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အကူဖြစ်စေမှာ အသေအချာပါပဲ။