Yeni başlayanlar için SPORCU BESLENMESİ !!! Antrenman öncesi ve sonrası BESLENME TÜYOLARI. скачать в хорошем качестве

Yeni başlayanlar için SPORCU BESLENMESİ !!! Antrenman öncesi ve sonrası BESLENME TÜYOLARI.

"Yeni başlayanlar için SPORCU BESLENMESİ !!! Antrenman öncesi ve sonrası BESLENME TÜYOLARI." videom ile en genel hatlarıyla sporcu beslenmesinden bahsettim. Bütünüyle çok geniş bir konu olduğu için bu konuyu sadece bir videoya sığdırmak imkansız fakat ilerleyen zamanlarda bu konuda daha ayrıntılı birçok video yayınlayacağım. İyi seyirler!! 🔴 Kanala abone olmak için https://www.youtube.com/c/diyetisyens... 🕘 Zaman Etiketleri 0:00 - Giriş 0:30 - Sporcu Türleri 1:19 - Sporcu Tip.1 2:19 - Sporcu Tip.2 2:41 - Kas Nasıl Yapılır? 3:18 - Sabırlı Ol! 3:48 - Macro Hesabı 4:20 - Protein Alımı 5:33 - Karbonhidrat Tüketimi 6:29 - Kapanış 🎥 Popüler Videolar İnsülin direnci:    • İNSÜLİN DİRENCİ nedir? Sizi insülin direnc...   Dirençli kilolardan nasıl kurtuluruz?:    • Dirençli kilolardan nasıl kurtuluruz? Kilo...   En etkili ödem atma yolları:    • Bu videodan sonra ÖDEM sorununuz kalmayaca...   Kabızlık problemi:    • KABIZLIK nedir? Daha önce hiç duymadığınız...   Neden kilo veremiyorum?:    • Neden kilo veremiyorum? Kilo verememenin 5...   Kalori sayımı geride mi kaldı?:    • Örnek öğün senaryolarıyla, iyi kalori nedi...   Kilo vermenin matematiği:    • Видео   📸 - Instagram: instagram.com/diyetisyensefazeybel