خلاصه صوتی کتاب جرأت داشته باش اثر فردریک فانژه؛ روش‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس скачать в хорошем качестве

خلاصه صوتی کتاب جرأت داشته باش اثر فردریک فانژه؛ روش‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس

خلاصه صوتی کتاب جرات داشته باش روش‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس نویسنده؛ فردریک فانژه مترجم؛ فاطمه فراهانی گوینده؛ دادبه دادمهر ناشر صوتی؛ سبکتو 🔸️ معرفی کتاب صوتی جرأت داشته باش خلاصه صوتی کتاب جرأت داشته باش ( Oser: therapie de la confiance ) اثر فردریک فانژه روان‌درمان‌گر فرانسوی. فانژه راهکارهایی اثربخش برای افزایش اعتمادبه‌نفس است. او در این اثر می‌کوشد به کسانی که جرأت و اعتمادبه‌نفس خود را از دست‌ داده‌اند، کمک کند دلایل این فقدان را کشف و در بازیابی این ویژگی حیاتی توفیق یابند؛ چراکه به گفته‌ی او از دست دادن اعتمادبه‌نفس عواقبی دردناک خواهد داشت. 🔸️ درباره‌ی کتاب صوتی جرات داشته باش اولین نکته‌ی فانژه برای خوانندگان و شنوندگان کتاب جرات داشته باش این است که بازیابی اعتماد‌ به نفس در انسان محدود به سن و جایگاه نیست: «اشکالی ندارد که اگر در حال حاضر از اعتمادبه‌نفس خوبی برخوردار نیستید. همیشه امکان تغییر وجود دارد و هر روز می‌توانید متولد شوید». این جمله‌ مصداق «ماهی را هر وقت از آب بگیری، تازه‌ست» و اولین پیش‌نیاز برای هر تغییری، از جمله بازیابی اعتمابه‌نفس است. اهمیت داشتنِ اعتمادبه‌نفس بر کسی پوشیده نیست، اما فانژه در آغاز کتاب صوتی جرات داشته باش بر یک اصل مهم تاکید دارد: «اگر اعتمادبه‌نفس در هر یک از ما کاهش یابد یا از بین برود، طیف وسیع و متنوعی از مشکلات را ایجاد می‌کند؛ از ناتوانی در برداشتن قدمی کوچک که حسرتی به درازنای عمر در پی خواهد داشت گرفته، تا پا پس کشیدن در موقعیت حساس کاری و سوزاندن فرصت‌های تکرار ناشدنی. به گفته‌ی فانژه کمبود اعتمادبه‌نفس می‌تواند زندگی ما را در ابعاد مختلف تحت تاثیر قرار دهد. خواه مسیر شغلی باشد، خواه زندگی شخصی و یا ارتباط با دوستان فانژه با تکیه بر تجارب و دانش خود در تلاش است تا راهکارهای مؤثری برای افزایش اعتماد به نفس در اختیار مخاطب قرار دهد. او در فصل اول به بیان سازوکار شکل گیری اعتمادبه‌نفس و چگونگی تاثیر چرخه‌های شکست بر ذهن انسان برای متوقف ساختن انسان از حرکت پرداخته و با ارائه داستان‌های واقعی و ایجاد همزادپنداری کمک شایانی به تفهیم موضوع کرده و درنهایت راهکارهایی برای معکوس کردن جریان ارائه میکند او در فصل دوم به مشکلاتی پرداخته که ریشه در دوران کودکی و نوجوانی داشته و سرچشمه بوجود آمدن عزت نفس پایین بحساب می‌آیند. مشکلاتی چون نیاز به دوست داشته شدن یا در مرکز توجه قرار گرفتن، یکی از معضلاتی است که در کودکی جوانه می‌زند و در سنین بالاتر به درختی تنومند و مسموم تبدیل می‌شود. گاهی خصوصیتی ناشایست همچون «خودشیفتگی» روی دیگر عدم اعتمادبه نفس است که باعث می‌شود انسان به یک وجه وجود خود به‌طور نامعمول تکیه کند که آزار اطرافیان و بدنبال آن آزار خود شخص را درپی خواهد داشت. او در این بخش به آفت بزرگ «پیش‌داوری» نیز پرداخته و رابطه‌ی آن را با عدم اعتمادبه‌نفس بررسی کرده است. بخش سوم کتاب، راهکارهای فانژه برای رسیدن به سطح مطلوبی از اعتمادبه‌نفس است. او کلیدهای اصلی دستیابی به اعتمادبه‌نفس و راه‌های غلبه بر موانع رسیدن به این ویژگی حیاتی را مطرح میکند. کاربردی بودن کتاب «جرأت داشته باش» موجب شده تا مورد توجه مخاطبان بسیاری قرار گرفته و به زبان‌های مختلفی ترجمه شود 🧐 درباره فردریک فانژه فردریک فانژه (Frederic Fanget) روان‌شناس، پژوهشگر و نویسنده فرانسوی است که در رشته عصب‌شناسی در دانشگاه لیون فارغ التحصیل شد. او در زمینه روش‌های درمانی رفتاری و شناختی مشهور است؛ مخصوصا برای کسانی که هراس‌های اجتماعی مرتبط با کار را دارند. فانژه در دانشگاه‌های فرانسه، بلژیک و سوئیس فعالیت‌های درمانی می‌کند و بیش از 200 کارگاه و کنفرانس برای متخصصان را در زمینه‌های روان درمانی، ارتباط زوجین، استرس و اضطراب و افسردگی برگزار کرده است. این نویسنده در میان مردم فرانسه نیز محبوبیت و مقبولیت خاص خود را دارد و بارها به عنوان متخصص در کانال‌های رادیویی و تلویزیونی حضور پیدا کرده است. این کتابی است که بارها باید شنید 💎 آکادمی ذهن زیبا زندگی زیبا ذهن زیبا می‌طلبه ✅️ برای مطالب بیشتر همراهم باش و با نظرات ارزشمندت راهنما و مشوق ما باشید ________________________________________ Music 🎶 Savfk - The Grid" is under a Creative Commons (BY 4.0) license:https://creativecommons.org/licenses/...    / savfkmusic   Music powered by BreakingCopyright:   • 'The Grid' by @SavfkMusic  🇮🇹 |  Epic Musi...      • Virtual Roaming Charges      • Spring Break      • Ein Adler landet auf dem Mond   _________________________________________ کلید واژه‌ها خلاصه صوتی کتاب جرات داشته باش اثر فردریک فانژه _ چگونه اعتمادبه‌نفس بالا داشته باشیم _ تکنیک های روانشناسی برای افزایش اعتماد به نفس _ تکنیک های خودباوری _ خود ارجمندی _ عزت نفس _ ایجاد اعتماد به نفس در کودکان _ اعتماد به نفس _ تاثیر خاطرات و تربیت کودکی باعث کاهش عزت نفس در ما میشود _ تاثیر والدین در تربیت کودکانی با اعتماد به نفس پایین _ موفقیت در زندگی _ آموزش کم کردن آسیب‌های عزت نفس پایین _ مقابله با اضطراب اجتماعی _ درمان افسردگی #کتاب_صوتی #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #خودباوری #روانشناسی #درمان_افسردگی #موفقیت #کتاب_صوتی #خلاصه_کتاب audio book _ farsi audiobook _ ketab soti farsi _ Success _ Oser: therapie de la confiance by Frederic Fanget کتاب صوتی _ کتاب گویا _ خلاصه کتاب صوتی _ کتاب صوتی رایگان _ بهترین کتاب‌های موفقیت _ ‌پرفروش‌ترین کتاب‌های دنیا _ موفقیت _ موفقیت در زندگی _ قوانین موفقیت _ موفقیت مالی _ خود سازی _ رشد شخصی _ خود یاری _ توسعه فردی _ انگیزشی _ آموزشی