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失眠是情緒疾病的信號。比如焦慮、抑鬱的信號，由於精神緊張心理壓力大的原因，常常導致心煩意亂坐立不安，病人持續性或發作性的感覺到恐懼，在這樣的精神狀態下，是不可能擁有好的睡眠的。向專業人士尋求幫助
3 месяца назад
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失眠是情緒疾病的信號。比如焦慮、抑鬱的信號，由於精神緊張心理壓力大的原因，常常導致心煩意亂坐立不安，病人持續性或發作性的感覺到恐懼，在這樣的精神狀態下，是不可能擁有好的睡眠的。向專業人士尋求幫助
研究表明90%的失眠是心因性的，失眠往往是情緒疾病，比如焦慮抑鬱的信號，像焦慮症患者，由於精神緊張心理壓力大的原因，常常導致心煩意亂坐立不安，病人持續性或發作性的感覺到恐懼，不安胡思亂想，好像有什麼大禍要臨頭，在這樣的精神狀態下，是不可能擁有好的睡眠的，第二抑鬱症啊，極度低落的情緒，會讓人長時間處於悲觀絕望，胡思亂想負性情緒中 導致無法入睡，如果你的失眠總是沒有好轉，而且你的內心還伴有很多不安，焦慮恐懼絕望的情緒，那麼你就要關注一下，如果自行無法調整的話，也可以向專業人士尋求幫助。#relaxing #情緒 #內耗 #放鬆
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