У нас вы можете посмотреть бесплатно Из не опубликованого. 3 года назад. Период тренировок в базовом режиме. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
.... На определённом этапе тренировочного процесса, обязательно нужно пройти базовую подготовку для создания "крепкого фундамента", это даст возможность вашему ОДА, даже при многолетний перерывах в тренинге, привести свои кондиции в порядок,это первый и главный бонус, и второй бонус, получив-создав такой фундамент, ваш ОДА будет реагировать с удвоиным КПД на различные методики, так как используемые рабочие веса будут значительно выше, и функциональные и востоновительные возможности будут на высоком уровне. ... P. S на видео Катерина при седает 110 на 6 раз, в рамках 6 подходов. Собственный вес 50 кг. Рост 150см.