Neurociência aplicada ao sono, dopamina, motivação e alta performance | Andrei Mayer no Podcast скачать в хорошем качестве

Neurociência aplicada ao sono, dopamina, motivação e alta performance | Andrei Mayer no Podcast

Parceria Creditas oferece crédito a partir de 0,99% ao mês, utilizando o veículo como garantia! Faça uma simulação: https://app.creditas.com/auto-refi/so... Se inscreva no canal e não perca nenhum episódio!! Nesse episódio o neurocientista Andrei Mayer fala sobre como estimular o seu cérebro através da neurociência aplicada a alta performance e a importância do sono, que segundo ele, deveria ser a principal prioridade na nossa rotina diária para atingir a alta performance. Spotify: https://open.spotify.com/show/1pazPLo... Instagram: @connect_cast Acesse o nosso site: www.connectpodcast.com.br 0:00 Inicio 1:14 Sem isso você nunca terá disciplina para executar uma tarefa: 4:24 Estas são as tarefas mais difíceis porque seu cérebro odeia isso: 09:27 Se você não dormir bem poderá morrer dessas causas 29:22 Faça isso para ter um sono profundo e melhor performance 51:40 Seu cérebro precisa disso para atingir uma alta performance mental ou física 1:11:03 Existem tecnologias sendo desenvolvidas para roubar sua motivação 1:20:21 Você pode estar viciado e não saber 2:03:55 Se você não fizer isso você não será feliz no seu futuro