Я получил травму... Это совсем не то начало 2026 года, которое я планировал! скачать в хорошем качестве

Я получил травму... Это совсем не то начало 2026 года, которое я планировал!

Я получил травму, и это совсем не то, как я планировал начать 2026 год… Я не планировал начинать 2026 год с травмы, однако эта боль в пояснице — проблема, с которой я борюсь уже много лет, но за последние несколько месяцев она усилилась до такой степени, что повседневная жизнь и езда на велосипеде стали очень сложными и болезненными. Проблема, с которой я столкнулся, — это синдром грушевидной мышцы и растяжение фасеточного сустава в пояснице, которое оказывает давление на седалищный нерв и вызывает боль по всей правой ноге. В этом видео я объясняю причину травмы за последние 10 лет, диагноз, план восстановления, включающий укрепление мышц и растяжку, и, наконец, психологический аспект борьбы с травмой! Надеюсь, вам понравится видео! :) Добро пожаловать на мой YouTube-канал, где вы сможете заглянуть в мою жизнь профессионального велосипедиста. Я выкладываю видео 3 раза в неделю, охватывая все дисциплины катания и темы, включая скоростной спуск, фрирайд и трюки на дёрт-джампах, кросс-кантри, приключения на электровелосипедах, серии видеороликов о сборке велосипедов, а также общие влоги о велосипедах, челленджи, видеоинструкции и игры на MTB. Независимо от того, новичок вы или опытный велосипедист, на моём канале найдётся что-то для каждого, так что расслабьтесь и наслаждайтесь! СПАСИБО МОИМ СПОНСОРАМ: Haibike: https://www.haibike.com GTECHNIQ: https://www.gtechniq.co.uk/bike/ Halo Wheels: https://www.halowheels.com Gusset Components: https://www.gussetcomponents.com GoPro: https://gopro.com/en/gb/ #mtb #bikes #biking #crash #emtb