Dein Kopf lügt dich an – jeden Tag скачать в хорошем качестве

Dein Kopf lügt dich an – jeden Tag

In dieser Episode sind wir mal wieder mitten drin – im Leben, in Veränderung und in einem der spannendsten Themen überhaupt: die Macht der Gedanken. Vivianne ist umgezogen. Spontan, schnell, ungeplant – und genau deshalb perfekt. Wieder mal ein Beweis dafür, was passiert, wenn man loslässt und dem Fluss des Lebens vertraut, statt sich auf ein fixes Bild zu versteifen. Rabea ist im Januar wieder laufen gegangen – und hat aus sechs Kilometern am Ende zwölf gemacht. Daraus wurde eine Geschichte über viel mehr als Sport: über Menschen, die sich verschließen. Über die, die sagen "ich kann nicht" und die, die es einfach machen. Und über die Frage: Ist das ein Wille? Ein Typ? Oder die Macht der eigenen Gedanken? Und genau da tauchen wir tief ein. Wusstet ihr, dass wir bis zu 80.000 Gedanken pro Tag haben – und davon 80% negativ sind? Wir sprechen darüber, was das bedeutet, wo diese Gedanken herkommen (Stichwort: Erziehung, Glaubenssätze, Angst) und wie man da rauskommt – ohne in toxische Positivität zu verfallen. Außerdem: Warum Dankbarkeit vorm Schlafengehen dein Gehirn wirklich verändert. Wie man Angstspirale gedanklich durchspielt bis sie sich auflöst. Warum Textnachrichten so oft missverstanden werden. Energieräuber erkennen und loslassen. Und: Was "du kannst den Wind nicht ändern, aber die Segel neu stellen" wirklich bedeutet. Wie immer: ehrlich, tief, mit Humor – und ohne Schönreden.