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Consumo diário de até três xícaras de café pode beneficiar memória e raciocínio

Um estudo da 'Universidade Harvard' revelou que o consumo diário de duas a três chávenas de café pode estar associado a um risco 18% menor de desenvolver demência. A investigação acompanhou mais de 130 mil pessoas ao longo de 43 anos e destacou benefícios do café para a memória e o raciocínio. Dona Fernanda, artista plástica brasileira de 82 anos, é um exemplo dos possíveis efeitos positivos deste hábito. Afirma que o café melhora o seu raciocínio sem provocar agitação nem relaxamento excessivo. Na sua cozinha, tudo está preparado para as três doses diárias. O neurologista da Universidade de São Paulo, Raphael Ribeiro, explica que o principal efeito benéfico do café está relacionado com a atenção e a concentração. No entanto, alerta para os excessos: consumir acima do recomendado pode aumentar a ansiedade e interferir com o sono. No Brasil, onde o consumo médio anual atinge cerca de 1.400 chávenas por pessoa, o café é parte integrante da cultura quotidiana. Apesar dos potenciais benefícios para a saúde apontados pela ciência norte-americana, os especialistas aconselham moderação no consumo diário para evitar efeitos adversos como tremores ou insónias. #tvrecord #falabrasil #cafe --- Siga-nos em: 🔹 FACEBOOK:   / recordeuropa   🔸 INSTAGRAM:   / recordeuropa​   🔹 TWITTER:   / tvrecordeuropa   🔸 LINKEDIN:   / recordeuropa   🔹 TIKTOK:   / recordeuropa   🔸 SITE: https://recordeuropa.com Se estiver em Portugal, assista à TV RECORD em: 📺 MEO 192 | NOS 177 | VOD 134 | NOWO 125 | DIGI 71 | WOO 177 | UZO e AMIGO consultar na app/site