Сила дыхания и медитации: управление стрессом и негативными эмоциями с доктором Аджаем Теджасви скачать в хорошем качестве

Сила дыхания и медитации: управление стрессом и негативными эмоциями с доктором Аджаем Теджасви

Что, если всё необходимое для ощущения спокойствия, энергии и стойкости уже есть в вас – просто ждёт, когда вас активируют? В этом выпуске с доктором Аджаем Теджасви вы узнаете, как ваше дыхание становится мостом между вашим разумом и телом, и научитесь практическим методам управления стрессом, тревогой и негативными эмоциями, восстанавливая энергию для проявления себя с лучшей стороны. Доктор Аджай Теджасви – известный эксперт по медитации и дыхательным практикам, а также член руководства Фонда «Искусство жизни». Будучи ключевой фигурой в офисе Гурудева Шри Шри Рави Шанкара в Вашингтоне, округ Колумбия, он участвует в различных международных инициативах. Аджай имеет докторскую степень в области политологии и активно участвует в поддержке образовательных, молодежных и женских инициатив. СПОНСОРЫ • Shopify | Оформите пробный период за один доллар в месяц: http://shopify.com/tll ТАЙМ-КОДЫ 2:28 Фонд «Искусство жизни» 3:47 Что вдохновило доктора Аджая на путь к успеху 10:04 Медитация «Небесное дыхание» 13:57 Техника дыхания при нервозности 17:17 Полное йогическое дыхание 21:22 Дыхание носом или ртом 26:16 Четыре столпа энергии 31:48 Как справиться с трудностями 32:56 Учимся у Гурудева Шри Шри Рави Шанкара 37:29 Осознанное лидерство против традиционного 43:23 Внедрение медитации в университетские кампусы 48:13 Укрепление уверенности и устойчивости 49:21 Последнее сообщение СЛЕДИТЕ ЗА АДЖАЕМ • Instagram |   / ajtejasvi   • Искусство жизни | https://www.artofliving.org/ 💜Полный список заметок к этому выпуску: https://lavendaire.com/lifestyle-294 // смотрите ещё ✧ Как жить осознанно с Malama Life |    • How to Live Intentionally with Malama Life...   ✧ Медленная жизнь: создание внутреннего покоя и жизни мечты — The Cottage Fairy |    • Slow Living: Creating your Inner Peace and...   ✧ Джойс Принг: Путь к цели, росту и самореализации |    • Joyce Pring: The Journey of Purpose, Growt...   Подпишитесь на подкаст The Lavendaire Lifestyle • Apple Podcasts | https://www.lavendaire.com/itunes • Spotify | https://www.lavendaire.com/spotify ☁︎ О подкасте The Lavendaire Lifestyle Жизнь — это искусство. Сделайте её своим шедевром. The Lavendaire Lifestyle — это подкаст о личностном росте и дизайне образа жизни. Ведущая подкаста — YouTube-блогер и предпринимательница Эйлин Сюй. В этом подкасте вы найдете советы и вдохновение о том, как создать жизнь своей мечты. Новые выпуски выходят каждое второе воскресенье. Общайтесь с другими слушателями в сообществе Lavendaire: https://lavendaire.com/discord --- магазин | https://shop.lavendaire.com youtube |    / lavendaire   instagram |   / lavendaire   facebook |   / lavendaire   twitter |   / lavendaire   --- Вопросы по подкастам | [email protected]