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Comment traiter une fasciite plantaire et douleur sous le pied

Aujourd'hui nous allons voir comment traiter une fasciite plantaire. Commençons par expliquer qu'est-ce qu'un fascia. Le fascia c'est l'enveloppe du muscle sous le pied. Il peut y avoir plusieurs raisons d'expliquer une douleur sous le pied ou avoir une douleur sous le pied Par exemple, une fasciite plantaire. Il y a des causes comme l'obésité ou l'inactivité physique, une mauvaise chaussure ou la façon de courir. Il faut d'abord regarder le pied à la base. Un pied creux ou un pied plat à plus de chance de développer des douleurs. La première étape est de diminuer les tensions musculaires en faisant des étirements. . . . . Today, we are going to see how to treat plantar fasciitis. Let's start by explaining what a "fascia" is. A fascia encloses muscles. Under the foot, there may be several reasons for pain to arise, or for pain to be felt. Plantar Fasciitis, for example. There are many causes, like obesity or physical inactivity, wearing the wrong shoes, or the way one runs. Let's take a look at the underside of the foot. A hollow foot or a flat foot is more likely to develop pain. The first step is to reduce muscle tension by stretching. __ 🎙 Découvre mon Podcast où je discute avec des athlètes et autres professionnels qui m'inspirent - https://kinexcellence.com/podcast 📜 Découvre dans mon blogue, mes idées et conseils en entraînement et la santé - https://kinexcellence.com/articles 💪 L'équipement que j’utilise en entraînement: Demandez mon lien en privé pour avoir mes meilleurs équipements! __ 📸   / kinexcellence   📘   / kinexcellence   📲   / kinexcellence   Si tu aimerais discuter, viens discuter avec moi sur Instagram @kinexcellence Les liens dans mes vidéos sont affiliés pour la plupart.