У нас вы можете посмотреть бесплатно Сильные ноги для детей: бег, прыжки, игра! (20-минутная тренировка) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Укрепите ноги детей с помощью этой весёлой 20-минутной тренировки! Идеально подходит для бега, прыжков и игр. Пусть ваши активные дети будут активны с помощью этого домашнего упражнения! ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Шаг назад (джеки) 00:27 Круговые движения руками в стороны 00:55 Отдых 01:18 Прыжки в шпагат 01:59 Высокий подъём колена 02:37 Отдых 03:09 Приседание с махом 03:43 Отдых 04:16 Подъём ноги в сторону (левую) 04:54 Подъём ноги в сторону (правую) 05:33 Отдых 06:05 Глубокие приседания в сторону 06:45 Боковые касания 07:29 Отдых 08:01 Победный присед 08:38 Отдых 09:26 Марш высоким шагом 10:01 Отдых 10:34 Приседание 11:24 Подъём и плие 12:04 Отдых 12:37 Боковой шаг (вытягивание) 13:17 Отдых 13:50 Выпады 14:29 Отдых 15:17 Ходьба Опускания 16:07 Отдых 16:39 Опускание ног 17:20 Отдых 18:07 Подъёмы ног 18:35 Прыжки в шпагат 19:18 Отдых 19:40 Подъёмы коленей 20:17 Подъёмы ног