【おうちバレエ】エスメラルダで作る“ブレない体幹”🔥 скачать в хорошем качестве

【おうちバレエ】エスメラルダで作る“ブレない体幹”🔥

🔥情熱のエスメラルダで作る“ブレない体幹”🔥 自由で強く、しなやかなエスメラルダの動きを通して 踊りながら体幹を整える8分間🩰 ぐらつく軸も、止まれないポーズも、 少しずつ“自分の中心”を感じられる身体へ。 ただ鍛えるのではなく、 表現しながら整える時間を一緒に。 ⸻ 🩰Ballefia（バレフィア）とは 「気軽に手軽におうちでバレエ」 そして “美しく楽しい運動習慣” をコンセプトにした バレエ × トレーニングのメソッド。 スペースは小さくてOK。 特別な準備もいりません。 日常の中で、 踊るように身体を整える時間を。 強く、しなやかに、芯のある身体へ。 ⸻ 💡こんな方におすすめ ☑ 体幹が弱いと感じている ☑ 軸を安定させたい ☑ 美しく鍛えたい ☑ バレエの動きを取り入れてみたい ☑ おうちで続けられる運動を探している “踊れる身体をつくる”Ballefiaで 今日も一歩、自分の軸へ。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📅更新情報 ・毎週水曜 18時：新作Ballefia／トレーニング／ストレッチ配信中！ ・隔週火曜 21時：「#おやラジ 足ストラジオ」も配信中🛏️ ・ランダム日曜 18時：Vlogなどの企画動画 📌チャンネル登録はこちら▼    / @won_plus   📷Instagramでも日常や動画情報を発信中♡ → https://www.instagram.com/j_w_plus/?i... ▼お仕事のご連絡はこちら📩 won.plus0405@gmail.com ※個人的なご連絡はお控えください ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ご視聴にあたってのご注意⚠️ ・体調に不安がある場合は無理をせず、医師にご相談ください ・本動画は医療行為の代替ではありません ・怪我等に関する責任は負いかねます 　ご自身の体調を最優先にご利用ください ━━━━━━━━━━━━━━━ #Ballefia #バレフィア #おうちバレエ #体幹トレーニング #エスメラルダ #バレエトレーニング #宅トレ #脂肪燃焼 #美姿勢 #姿勢改善 #しなやかボディ #バレエ要素 #WonPlus #발레요가 #홈요가