У нас вы можете посмотреть бесплатно Болят ноги после бега? Делайте это, а не это! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если после бега у вас болят ноги или возникает синдром отсроченной мышечной боли (DOMS), вам следует рассмотреть следующие методы: массаж, самомассаж, массаж пенным валиком, ледяные ванны, компрессионные упражнения и отдых. Попробуйте приложение для тренировок MōTTIV: https://mymottiv.com ИССЛЕДОВАНИЯ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...