İlişkiden 2 Saat Önce Tüketin – Tam Sertlik Garantili | Erkek Sağlığı скачать в хорошем качестве

İlişkiden 2 Saat Önce Tüketin – Tam Sertlik Garantili | Erkek Sağlığı

İlişkiden 2 Saat Önce Tüketin – Tam Sertlik Garantili | Erkek Sağlığı Erkek sağlığı için çoğu erkeğin atladığı kritik detay şudur: Yakınlıktan önceki son iki saatte yediğiniz “tek bir yanlış tabak”, kanı istemediğiniz yere kilitleyebilir. Sonuç çok tanıdık olur: istek var, niyet var… ama beden gecikir. Bu bir eksiklik değil; fizyolojinin öncelik sırasıdır. Bu videoda erkek sağlığı açısından “kan yönetimi” mantığını anlatıyorum: Ağır yemek sonrası gelen uyku hali neden olur, ekmek–pilav–tatlı insülini nasıl yükseltir ve bu dalga damarların gevşemesini neden zorlaştırabilir? Sonra iki net tabloyu gösteriyorum: damarları rahatlatan tabak ve kanı sindirime kilitleyen tabak. Ben Dr. Elara Polat. Yıllardır 55+ beyefendilerde aynı soruyu duyuyorum: “Doktor hanım, eskisi gibi olmuyor.” Bu içerikte erkek sağlığı için 2 saat–90 dakika su–30 dakika sakinlik sistemini sade ve uygulanabilir şekilde toparlıyorum. Denemek isterseniz yorumlara “7 gün” yazın, videoyu kaydedin, paylaşın. ⚠️ Sorumluluk Reddi: Dr. Elara Polat каналы tıbbi teşhis/tedavi yerine geçmez. İçerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Şikâyetleriniz için bir uzmana danışın. #erkeksağlığı #50YaşSonrası #DrElaraPolat #prostatsağlığı #sağlıklıyaşam