知识分享【瞬變】9個方法輕鬆改變習慣/2021 скачать в хорошем качестве
知识分享【瞬變】9個方法輕鬆改變習慣/2021
4 года назад
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 知识分享【瞬變】9個方法輕鬆改變習慣/2021 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 知识分享【瞬變】9個方法輕鬆改變習慣/2021 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 知识分享【瞬變】9個方法輕鬆改變習慣/2021 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
知识分享【瞬變】9個方法輕鬆改變習慣/2021
通過Paypal支持書童：https://www.paypal.com/paypalme/youtu... 知识分享【瞬变】9个方法轻松改变习惯/2021 #知识分享#听书#瞬变#有声读物#有声书#每日听 在這本書裡作者給我們總結出了一套如何改變習慣的方法論。 改變行為習慣的三個步驟： 大象與騎像人是個心理學模型，我們的情感面比作一頭大象，理智面比作騎在大象背上的那個騎像人。大象的特點是關注眼前的利益，而騎像人的特點是關注長遠的利益。改變，就是同時說服騎像人和大象的過程，總結起來就3步： 一、指揮騎像人 二、激勵大象 三、營造環境 金句： 1、看似頑固抗拒，實則方向不明。看似懶於改變，實則精疲力竭。看似人的問題，實則情境問題。 2、方向不明是改變的大敵，想要改變成功，就必須把模糊不清的目標轉化成具體實在的行為。 3、縮小改變幅度，讓改變小到可以輕鬆取勝的程度。只要打掃乾淨一間屋子，償清一筆債務，心中的恐懼感便會無影無踪，進城就會像滾雪球一樣快。 4、行為在個人層面和團體層面都有傳染性，借助同伴的影響，培養認同感，達到改變目的。
Comments
