У нас вы можете посмотреть бесплатно Adaptable Flow for Recovery & Resilience или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Struggling with yoga because you’re stiff, injured, or don’t have the “right” range of motion? This Yoga for Rowers class shows you how to adapt the practice without missing the benefits. This is a gentle, effective practice led by Laura (Physical Therapist & yoga teacher) and Ruth (yoga teacher), demonstrating a full flow alongside smart modifications. You’ll learn practical options for lunges, Down Dog, balance poses, hip stretches, and more—tools you can use in any yoga class to support recovery, prevent injury, and build resilience.