Плавный переход к воздушному шпагату | 50-минутный урок йоги | Эка Пада Коундиньясана 2 скачать в хорошем качестве

Плавный переход к воздушному шпагату | 50-минутный урок йоги | Эка Пада Коундиньясана 2

Погрузитесь в плавный шпагат вместе со мной! На этой 50-минутной практике виньяса-флоу среднего/продвинутого уровня мы рассмотрим скручивания, растяжки боковых частей тела и МНОГО растяжек бедер для подготовки к балансу на руках Эка Пада Коундиньясана 2! Обратите внимание: мое видео прервалось в конце, поэтому никакого «завершения» в конце нет, мы заканчиваем в Шавасане. Обычно я заканчиваю занятие благодарностью и намасте, но когда я обнаружила, что моя камера прервалась немного раньше, у меня не хватило времени перезаписать самый конец, так как студия была занята после меня. Спасибо за понимание! На этом занятии используются все четыре угла коврика! Если вам легче воспринимать информацию визуально, убедитесь, что ваш экран настроен соответствующим образом, так как часть занятия мы будем стоять лицом к задней части коврика :) Свяжитесь со мной или узнайте больше о моих ежегодных ретритах на сайте www.emmapigeonyoga.com Онлайн-семинар по балансу на руках и перевернутым позам, рассчитанный на одну неделю: https://vimeo.com/ondemand/oneweekinv... Приглашаю вас ознакомиться с ZEN ATHLETE ACADEMY (www.zenathleteacademy.com) — онлайн-курсом йоги по запросу, разработанным специально для юных спортсменов и школьников. Отлично подойдет вам или вашим детям, которые хотят узнать больше о йоге и о том, как включить ее в свою тренировочную программу. Мы рассмотрим позы йоги, растяжки, упражнения, дыхательные практики и техники осознанности. Некоторые из вас любезно спрашивали, как можно поддержать мой канал, например, с помощью «занятий йогой на основе пожертвований». Если вы хотите поддержать меня, вы можете сделать разовое пожертвование здесь: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Вы преподаватель йоги на YouTube? Приобретите микрофон, который я использую, для наилучшего качества звука, стабильности и соотношения цены и качества! Используйте мою партнерскую ссылку здесь: https://www.amazon.com/Rode-Wireless-...%2 52C202&sr=1-3&ufe=app_do%253Aamzn1.fos.f5122f16-c3e8-4386-bf32-63e904010ad0&th=1&_encoding=UTF8&tag=emmapigeonyog-20&linkCode=ur2&linkId=76ad1f239fb20552a4a44e2855b801ca&camp=1789&creative=9325 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Йога приносит огромную пользу, но только вы знаете свое тело и свои пределы. Как и в случае с любыми упражнениями, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по любым вопросам или проблемам, прежде чем начинать любую программу упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Не все упражнения в наших видео подходят для всех людей. Создатели Emma Pigeon Yoga, LLC, включая все видеоролики, занятия, программы, маркетинговые материалы и все сопутствующие материалы, не несут ответственности за любые травмы, несчастные случаи или ухудшение здоровья, произошедшие с любым зрителем этих программ или любым лицом, использующим методы, предложенные в этом видео. Emma Pigeon Yoga не является лицензированным медицинским учреждением и заявляет, что не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния каких-либо конкретных упражнений на медицинское состояние. Emma Pigeon Yoga не дает никаких заверений или гарантий относительно полноты информации на этом веб-сайте или на любых связанных веб-сайтах, занятиях, книгах, видеороликах, приложениях или других продуктах, представленных здесь.