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Routine matin post insomnie (Yoga du matin | tous niveaux)

Quand la nuit a été difficile, le corps est souvent très raide. Cette vidéo est parfaite pour cela. Elle va t’aider à détendre profondément ton corps pour enlever les tensions liées à la nuit difficile avec des postures de Yin Yoga. Puis, quelques salutations au soleil te permettront de retrouver l’énergie. Ce cours se compose de deux parties : Un début YIN Des salutations au soleil dynamiques Cours ouvert à tous, à pratiquer sans modération. Il peut bien sûr être pratiqué à d’autres moments de la journée. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga   🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com 🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga   🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe   en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne