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Heute Schwerpunkt #ausfallschritt und wieder einige Gäste. Untereinander die Elsa von Disney - Die Eiskönigin, Livia und Simon Dräger. ------------------------------- TRAININGSPLAN 1. AUFWÄRMEN Stern (Schneeflocke) zeichnen Ausfallschritte gegen Uhrzeigersinn (3Runden) Ausfallschritte gegen Uhrzeigersinn. Auf jede Sternspitze 5 mal draufsteigen (2Runden) 2. BALL Wiederholung der obigen Aufgabe mit Ball und Baggern. 3. SPIEL Baggerspiel, 1x1, 1 Ballkontakt 4. GRUNDLAGENAUSDAUER 30min locker auslaufen ------------------------------- Habt ihr schon den ORF Niederösterreich Beitrag von dem Onlinetraining gehört? Wer ihn verpasst hat schaut unter https://noe.orf.at/player/20200421/NG... ------------------------------- NÖVV - Niederösterreichischer Volleyballverband Union Volleyball Raiffeisen Waldviertel SPORTUNION Niederösterreich SPU Sparkasse Zwettl Volleyballteam Volleyball AUSTRIA Volley Pro